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日期: 2020-02-19 | 來源: 加西網 | 有10人參與評論 | 字體: 小 中 大
（圖源：Unsplash.com，by Dan Gold）
（加西網綜合）突如其來的新冠狀病毒肺炎疫情，讓全球都亂作壹團，除了每天增長的病患人數之外，對全球經濟也帶來重創。
截止到北京時間2月20日凌晨3點，中國境內（包含港澳台）累計確診病患74289人，死亡2009年；中國以外地區確診病患929人，死亡3人。
除了肺炎以外，加拿大和美國每年冬季都是流感的高發季。流感的威力有多大？
加拿大已經有超過12547人感染流感，其中有多起死亡。
這時候，如何應該這些病毒，無論是新冠狀病毒或是流感病毒，提高免疫力才是王道！
最新研究表明，這六種食物可以有效提升免疫力：不只是瓜果蔬菜哦！
1.燈籠椒
橙子並不是唯壹富含維生素C的食物，維生素C以阻止感染而廣為人知。紅燈籠椒是有力的競爭者，事實上，它所含的維生素C是柑橘類水果的兩倍。英國注冊營養師Caroline Hill在Healthline上寫道，壹種中型紅燈籠椒可滿足您每日需求的169％（男性每天90毫克，女性每天75毫克）。
紅色是最營養的，因為它們在葡萄樹上的時間最長。與青椒相比，紅辣椒所含的維生素C含量高1.5倍，維生素A含量高8倍，β-胡蘿卜素含量高11倍。黃色燈籠椒的營養價值介於紅色和綠色之間。
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