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日期: 2020-08-05 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）據CTV News報道，新冠COVID-19疫情爆發後不久，對新疾病的未知以及對可能發生的事情的恐懼和焦慮會令人不知所措，很多人陷入失眠，被焦慮情緒困擾，令人難以承受並引發強烈情緒，甚至會導致其他疾病，對健康和壽命都有很大影響。
新冠疫情凸顯出通常會影響睡眠的幾個重要因素：焦慮情緒、環境、手機等科技產品等。
現居住在安省西南部城市London的居民Richard Leadlay告訴媒體，疫情爆發後不久，他發現睡眠的時間越來越少。他說：“雖然很早就上床睡覺，盡管睡覺時長增加了，但睡眠質量下降。當時完全沒有意識到這會顛覆我的生活，生物鍾逐漸混亂。壹段時間以來，總是覺得疲倦。身體壹直處在壹種漂浮著卻想停下來的邊緣……如果去睡覺，情況似乎更糟糕。感覺最糟糕的時候，甚至以為自己得了流感，惡心、頭痛、昏昏欲睡。”
新冠疫情COVID-19對全球經濟、公共衛生系統以及從旅游業到夏令營等行業都造成了嚴重破壞。現在，來自世界各地的醫生都說，他們看到大量睡眠紊亂的患者出現，這與財務焦慮、對病毒的恐懼或缺乏日常活動有關。科學家早已指出睡眠對健康和壽命的重要性。對數以百萬計的人所作的流行病學研究都能告訴我們同樣壹個事實：睡覺越短，壽命就越短。
在中國，研究人員對801名壹線醫療保健工作者進行了調查，發現與壹般人群相比，他們失眠的比例高很多。
麥克馬斯特大學（McMaster University）睡眠障礙醫學主任Dr. Raymond Gottschalk說，如果不及時治療，失眠會對健康產生持久的不良影響，包括體重增加、心髒病、高血壓和糖尿病等，睡眠不足或睡眠質量差還會影響壽命。
Dr. Raymond Gottschalk將睡眠與人體的“自動修復機制”進行了比較，這與計算機休眠狀態有相似之處。他說，當這個過程被中斷時，很多人會感到不適。
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