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日期: 2020-08-24 | 來源: 小食味 | 有0人參與評論 | 專欄: 美食小廚 | 字體: 小 中 大
入秋也有壹段時間了，感覺家裡的空氣也是越來越幹燥了，就算在睡覺的時候在床頭使用了壹個小的加濕器也感覺最近臉上的皮膚變得幹幹的，尤其是女生在化妝的時候就感覺敷面膜補水也挽救不了皮膚太幹不上妝的問題，出門之後還很容易脫妝，像我這種皮膚敏感的就更難了，壹到換季空氣幹燥的時候臉上就容易紅腫變癢。
所以每年到了換季的時候我都會特別的注意護膚和保養，因為敷面膜這些對於我來說效果不太明顯，所以我這段時間就會自己熬煮壹些羹湯幫助調理和護膚，大家最好這段時間在飲食上也要多注意調理我們的身體，就算工作再忙也要注意在平時多照顧自己的身體。
今天給大家推薦的這款羹湯就是我最近經常喝的"玫瑰蓮子銀耳羹"了，玫瑰我們都是比較熟悉的了，對於女性來說，經常喝壹點玫瑰花茶是可以讓我們的氣色更加紅潤的，而蓮子則是我們很熟悉的壹種去除秋燥，活血去熱的食材了，很多朋友都會在煮粥或者是糖水的時候選擇加入壹點蓮子。銀耳則是有著很好的潤肺滋陰的作用了，還含有豐富的膠原蛋白，經常使用可以讓我們的皮膚變得更加嫩滑。
這叁種食材搭配在壹起做出來的羹湯，相信壹定會"讓你好看"的，現在我們就壹起看看這款潤燥養顏的羹湯是怎樣制作的吧。
【菜名】：玫瑰蓮子銀耳羹
【所需食材】：銀耳1朵、蓮子適量、紅棗適量、枸杞適量、冰糖少許、玫瑰花3朵
【烹飪步驟】：
1. 將需要用到的蓮子、玫瑰花、銀耳、紅棗、枸杞和冰糖准備好，蓮子、紅棗和枸杞各使用拾幾粒就可以了。
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