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日期: 2020-10-11 | 来源: 生活大火锅 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
对于普通人来说，84岁是一个需要人照顾的年龄，但对于钟南山院士来说，他依然在疫情的第一线奋战。他不仅思维敏捷，而且外表上完全看不出已经是八十多的高龄了。
84岁的钟南山分享饮食秘籍，这三种食物不仅对健康有害，还容易长斑和衰老！
钟南山院士身体的强健，不仅需要多年的锻炼，还需要日常科学的饮食。这也是钟老“不老的秘诀”。
一、提醒：3种食物不仅有害健康，而且容易长斑衰老，要少吃
1.汤拌饭
汤泡饭的特点是味道重，重油，虽味道鲜美，是许多人最喜欢的食物，但汤泡饭吃多了会损害肠胃。如果脾胃失调，脾虚、内伤或饮食不良都会阻碍气血生化，气血不足面部皮肤得不到滋润，形成色斑。
2.泡菜
腌制的食物吃多了会容易长斑。因为盐分过多，体内的钠离子会增加，容易导致身体组织含水量降低，面部细胞脱水，皮肤老化。久而久之，脸部皮肤就会变得暗黄，产生雀斑，皱纹。
3.油炸食品
像油条这样的油炸食品在中国是最常见的早餐。首先，油条这样的油炸食品含油太多，油被重复使用，含有大量有害物质。如果经常吃，会对身体有害，尤其是长斑的女，长期吃太油腻的食物，会加重斑的形成。
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