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日期: 2020-11-21 | 來源: 鳳凰網健康 | 有9人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
長期缺乏運動成致癌原因之壹？柳葉刀公布中國最常見的致癌因素
前 言：
中國每年大約有100萬人因為完全可以避免的癌症而死亡，這個數據占中國癌症患者總死亡數據的45%左右。
國家癌症中心/中國醫學科學院腫瘤醫院赫捷院士和陳萬青教授牽頭發表在《柳葉刀—全球健康》上的重磅論文分析了23種主要致癌風險導致的不同癌種在我國的發病比例。面對身邊這些隱形殺手，我們該如何積極應對，逐壹擊破呢?
中國癌常見的23個致癌因素
行為因素4種
吸煙、贰手煙、飲酒、缺乏鍛煉；
飲食因素7種
攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣；
攝入過多：紅肉、加工肉類制品、醃菜；
代謝因素2種
體重超標、糖尿病；
環境因素2種
PM 2.5 污染、紫外線輻射；
感染因素8種
1種細菌：幽門螺旋杆菌
6種病毒：乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳頭狀瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人類免疫缺陷病毒(HIV)、人類包疹病毒 8 型(HHV - 8)
2種寄生蟲：支睾吸蟲(肝吸蟲)
做到這7點擊破23大隱形殺手
01
戒煙是頭等大事
吸煙者經常反駁：“我知道從不吸煙的人，仍然會得肺癌。我為什麼要戒煙呢?”然而，科學現實是，吸煙越少，罹患肺癌的機會越少。
如果大家采取低風險群體的生活習慣，尤其是戒煙，可以避免大約80-90%的肺癌死亡。
小建議
戒煙對任何年齡階段的人都有益。吸煙導致人均壽命縮短拾年以上。如果40歲以前戒煙，可以奪回9年壽命。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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