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_NEWSDATE: 2021-05-01 | News by: 我们就要飞起来了 | 有0人参与评论 | 专栏: 饮食健康 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
「尹正焖菜」尹正没骗我，吃了几天他的焖菜真的瘦了
食材简简单单，都是超市能买到的！
做法平平无奇，炒一炒焖一焖，几分钟就能做完！味道让你绝对惊喜?
而且还是高蛋白低脂，就是我们减脂妹妹们的专属菜谱
#尹正 减脂餐##减肥#
1.胡萝卜，西兰花切成小块；虾仁开背去虾线；香菇切片；蛋水煮
2.锅里倒一点点油，将虾仁煎熟后捞出。
3.将蔬菜倒入，翻炒两分钟左右，加入一点点水，把虾仁放进去，盖上盖子焖3分钟。
4 放上水煮蛋，撒上黑胡椒跟盐。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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