-
日期: 2021-08-18 | 来源: 谈健 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
近日，年仅29岁的林小姐因腹痛、头晕、口干等症状，被送往医院确诊为爆发性糖尿病。而后，医生爆料林小姐在入院之前的几天内，曾喝过十几支甜饮料，平时也有喝奶茶的习惯。很多人便将林小姐的发病原因归结于“糖”的身上。
不可置否，吃糖太多确实是罹患糖尿病的重要危险因素，但它并不能直接导致糖尿病的发生。相反，在临床上，不管是哪种类型的糖尿病，都是由遗传因素和环境因素共同决定的。接下来，我们来看看糖与糖尿病的相关知识。
糖的类型有哪些？
天然糖是指在水果、蔬菜、豆类和全谷物等全食物中发现的碳水化合物链。它们仍然可以是甜的，但它们的化学结构与精制糖的化学结构非常不同。天然糖类有时被称为“复合碳水化合物”，因为它们是长链分子，需要时间消化、切割和吸收。因此，我们的身体需要更长的时间来处理天然糖分，从而随着时间的推移更持续地释放能量。
天然糖在全食物中食用，还含有宝贵的微量营养素，这些营养素对于最佳的营养吸收、运输和储存至关重要。这些微量营养素包括维生素、矿物质、纤维、水、抗氧化剂和植物化学物质，可以被认为是整个身体组织的“信息”。
精制糖则是添加到加工和预制食品中的人造甜味剂，比如高果糖玉米糖浆 、麦芽糊精、葡萄糖等。由于其短链化学结构，精制糖有时被称为“简单碳水化合物”。因为精制糖很容易代谢，并且一般不受天然食物中的维生素、矿物质、纤维、抗氧化剂和植物化学物质的“保护”，所以当我们吃它们时，它们会很快升高我们的血糖，增加患肝脏疾病的风险胰岛素抵抗。
葡萄糖是一种单糖，是自然界中发现的大多数完整碳水化合物的主要组成部分。此外，葡萄糖也是纤维中唯一发现的单糖。葡萄糖是肝脏、肌肉和大脑的主要燃料，也是整个身体最重要的燃料。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见