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_NEWSDATE: 2022-06-23 | News by: 番茄健康 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
随着护肤意识的增强和制作工艺的发达，各种各样的瓶瓶罐罐开始占据我们的梳妆台。早上出门要经过繁琐的化妆步骤，晚上睡前也有多道护肤“工序”。不过你知道吗，想拥有一个白里透红的好肌肤也可以很简单。
比如说，效仿一下注重食补的古人。即使没有种类繁多的护肤品，古人也是凭借滋补的食物，为自己养出肤如凝脂，唇若樱桃的好皮肤。想知道吃什么食物最养人吗？一起来看看吧。
1、红枣
红彤彤的枣儿，在人们的生活中真是再常见不过。煮粥的时候要放一些提味，做菜甚至做糕点的时候也经常离不开它。不过除提味增彩之外，红枣也有助于养颜补气血。坊间甚至还有：日食三枣，红颜不显老的说法。
不过，单拎出来吃难免有些甜腻。家常搭配又没有新意。想有些创新吃法的，建议试一试七度方益颜糕，精选新疆大甜枣，搭配上乘红豆花生，纯手工制作而成的糕点。
而且，七度方益颜糕吃起来软糯清甜，内芯儿是好看的金黄色。外围撒上粉粉的火龙果粉和甜菜根粉，闻上去酸酸甜甜的，看上去精致又诱人。一天吃几块，不仅解馋又美味，还能补充气血，吃出容光焕发的好容颜。
2、阿胶
拥有几千年食用历史的阿胶，自从遥远的古代开始，就一直是姑娘家碗里的宠儿。一直到今天，人们对它的喜爱丝毫不减。尤其是炎热的夏天，吃一点阿胶，还有助于锁住皮肤的水分，让肌肤更加滋润有弹性。
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