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日期: 2022-11-23 | 来源: 英国那些事儿 | 有5人参与评论 | 字体: 小 中 大
可尽管遭了手术的罪,也受尽了恶心呕吐感的折磨,布莱恩的努力没有任何结果,再次起了反作用。最终,多次反弹让布莱恩心灰意冷、自暴自弃,体重一度增至153公斤…
直到去年年底,布莱恩无意中对着镜子看到了自己大腹便便的样子,深受刺激…
他狠下心打包了行李,买了机票,从爱尔兰搬到了远在西班牙的马略卡岛上,还专门选了人烟稀少的郊区,一个点不到外卖的地方…
同时,他通知了所有的家人朋友自己会消失一段时间,除了一位教练朋友,他和其他人就此断联…
之后,布莱恩就开始了他长达7个月的魔鬼减肥训练…
减肥初期,布莱恩只给了自己两个星期作为运动适应期,每天步行90分钟左右。从第三周开始,他就把自己的运动时间提高到了每天5小时,而且做的都是高强度训练。
比如每周举铁6天,每周游泳3次,每周跑步3次…- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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