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日期: 2008-10-11 | 來源: Edwin | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
跌、跌、跌，股市狂泄、退休金縮水、房價下挫，處在不景氣中的你是否患了“金融危機焦慮症”？美國伯明罕阿拉巴馬大學（University of Alabama at Birmingham）公共健康副教授克萊波（Josh Klapow）10月10日提供了幾個自我診斷與舒緩壓力的方法，讓大家心平氣和度過難關。
克萊波為臨床心理學家，著有《活得聰明：伍個永遠改變你健康習慣的基本技巧》壹書，他表示：“在金融危機下，心理問題的案例也跟著增加，現在危機還未結束，這樣的案例還會增多。”
克萊波指出，從過去的美國歷史來看，每當經濟衰退時，憂郁的人數會增加約2％至4％，此外，家暴案例也會上升。
壹名加州洛杉磯的印度裔男子，10月4日在金融壓力下走上絕路，殺害了妻子、岳母和叁名孩子後自盡。克萊波表示，雖然在金融風暴下自殺的案例目前只發現壹宗，但它被許多媒體報導，大家可能會忽略實際上，因經濟壓力造成精神問題的人更多。
美國伯明罕阿拉巴馬大學（University of Alabama at Birmingham）公共健康副教授克萊波（Josh Klapow）。
克萊波說：“當人們歷經經濟危機時，有兩個徵兆是壓力過大的跡象，壹個是緊張，壹個是憂郁，即使沒有到罹患憂郁症的程度，許多人也會有嚴重的焦慮。”
那麼，該如何判斷自己或親友是否患上了“金融危機焦慮症”且需要醫師的幫助？克萊波舉例，當出現無法集中注意力、記憶力衰退、無法順利表達、焦慮、失眠、暴躁等症狀，與胃痛、頭痛等身理異常，或是感到無助，比如全身無力、對生存下去不抱希望等，就必須正視自己的心理問題。
克萊波表示，雖然有的人可以透過壹些方式幫助自己解決情緒問題，但有的人已是憂郁症程度，或是上述症狀不斷困擾自己，就必須尋求醫師幫助。
“我總是告訴人們，這不代表你們瘋了，你們只是因為金融危機而處在艱困時期，心理專家可以幫助你們處理身心上的問題，我們也想避免最糟的結束自己生命的情況。”克萊波說。
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