-
_NEWSDATE: 2022-12-12 | News by: 小慧今天说美食 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
在我国很多家庭的早餐还是豆浆、油条、馒头、咸菜、稀饭，但是如果经常这样吃，对孩子长高是不利的。这种饮食结构相对单一。给大家推荐六款早餐，营养美味又健康，孩子爱吃长得快。做法非常简单，厨房小白也能轻松上手。六款早餐的做法，小慧给大家整理到了下方，家长学会了给孩子安排上！
一?、萝卜黄瓜??鸡蛋?饼
1、准备?食材：胡萝卜?、黄瓜?、鸡蛋?、食盐?、黑胡椒粉?、十三香?、鸡精?
2、萝卜?黄瓜?鸡蛋?饼的做法：
（1）胡萝卜和黄瓜清洗干净，去皮擦成丝。
（2）馅料?：胡萝卜?和?黄瓜?放入?碗中?，打入两枚?鸡蛋，加入?适量的食盐?、黑胡椒粉?、鸡精?、十三香?，用筷子?充分搅匀均匀。
（3）锅中倒入适量的油，油热后，挖一勺馅料，放入热锅中摊平，开小火慢煎。
（4）煎至两面金黄色，关火出锅，盛入盘中即可开吃了，香软可口，做法简单，低脂营养又美味，早餐这样做，孩子喜欢吃！
二?、紫菜?鸡蛋汤?
1、准备?食材：紫菜?、鸡蛋?、食盐?、白胡椒粉?、白砂糖?、鸡精?、小葱?、陈醋?、香油?
2、紫菜?鸡蛋汤?的做法：
（1）紫菜冲洗一下，小葱剥皮切葱花备用。
（2）煮?鸡蛋?：锅中倒入适量的清水，煮沸，打入两枚鸡蛋，煮至蛋液凝固成型。
（3）配料?：下入紫菜，加入适量的白胡椒粉、食盐、白砂糖、鸡精调味。
（4）盖上锅盖，大火煮开，转小火，再撒上适量的葱花点缀一下。
（5）关火出锅，盛入碗中，再淋上少许香油拌匀即可，汤鲜味美，营养又健康，当做早餐太合适了，大人小孩都喜欢喝！
三?、土豆饼
- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
-
原文链接
原文链接:
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见