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日期: 2022-12-12 | 來源: 小慧今天說美食 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
在我國很多家庭的早餐還是豆漿、油條、饅頭、鹹菜、稀飯，但是如果經常這樣吃，對孩子長高是不利的。這種飲食結構相對單壹。給大家推薦六款早餐，營養美味又健康，孩子愛吃長得快。做法非常簡單，廚房小白也能輕松上手。六款早餐的做法，小慧給大家整理到了下方，家長學會了給孩子安排上！
壹?、蘿卜黃瓜??雞蛋?餅
1、准備?食材：胡蘿卜?、黃瓜?、雞蛋?、食鹽?、黑胡椒粉?、拾叁香?、雞精?
2、蘿卜?黃瓜?雞蛋?餅的做法：
（1）胡蘿卜和黃瓜清洗幹淨，去皮擦成絲。
（2）餡料?：胡蘿卜?和?黃瓜?放入?碗中?，打入兩枚?雞蛋，加入?適量的食鹽?、黑胡椒粉?、雞精?、拾叁香?，用筷子?充分攪勻均勻。
（3）鍋中倒入適量的油，油熱後，挖壹勺餡料，放入熱鍋中攤平，開小火慢煎。
（4）煎至兩面金黃色，關火出鍋，盛入盤中即可開吃了，香軟可口，做法簡單，低脂營養又美味，早餐這樣做，孩子喜歡吃！
贰?、紫菜?雞蛋湯?
1、准備?食材：紫菜?、雞蛋?、食鹽?、白胡椒粉?、白砂糖?、雞精?、小蔥?、陳醋?、香油?
2、紫菜?雞蛋湯?的做法：
（1）紫菜沖洗壹下，小蔥剝皮切蔥花備用。
（2）煮?雞蛋?：鍋中倒入適量的清水，煮沸，打入兩枚雞蛋，煮至蛋液凝固成型。
（3）配料?：下入紫菜，加入適量的白胡椒粉、食鹽、白砂糖、雞精調味。
（4）蓋上鍋蓋，大火煮開，轉小火，再撒上適量的蔥花點綴壹下。
（5）關火出鍋，盛入碗中，再淋上少許香油拌勻即可，湯鮮味美，營養又健康，當做早餐太合適了，大人小孩都喜歡喝！
叁?、土豆餅
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