-
日期: 2023-01-19 | 來源: 蜜桃廚房 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
掐指壹算，最近吃的主食花樣有些單壹，很久沒有做可菜可飯的食物了。
搜羅出壹袋蕎麥面，桌上還剩幾包羽衣甘藍粉。
得！今天中午吃它
蕎麥不是谷也不是麥，而是壹種長得快，又耐活的草本植物種子，可代谷物作糧食。
以前旱澇災害後，總會種它來彌補糧食缺口。
新世紀流行吃蕎麥，反而是因為飲食過剩。
在吃得飽、吃得好之後，就想吃得更為健康、綠色。
返樸歸真的蕎麥，恰好就符合現代飲食觀念，自然是受到大眾的青睞，況且它確實是有“真材實料”的。
蕎麥作為單體全營養作物，擁有人體所需的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等等基本營養物質。
健身人群很愛它，因為頂飽又營養均衡。
普通人群也很愛它，因為不僅營養好，還低鈉、低飽和脂肪酸、低膽固醇。
故而也被視為適合叁高人群食用的優秀粗糧。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見