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日期: 2023-06-18 | 來源: 生命科學前沿 | 有0人參與評論 | 專欄: 新冠疫情 | 字體: 小 中 大
生活在這個快節奏的時代，我們常常被迫犧牲睡眠時間去工作、學習或解決生活中的各種問題。"打工人"不只是壹個潮流詞匯，更是當下許多人的生活寫照——長時間的工作，繁重的壓力，熬夜加班成為常態，睡眠時間被不斷擠壓。
但你是否曾思考過，這種"熬"的生活方式，究竟對我們的健康造成了多大的影響？
壹項最新的研究或許能為你揭示答案。近期發表在THE LANCET Discovery Science雜志中，題為The public health impact of poor sleep on severe COVID-19, influenza and upper respiratory infections的研究，它指出持續的睡眠不足不僅可能增加我們感染呼吸道疾病，包括COVID-19的風險，更可能影響我們的免疫應答，加重疾病的嚴重程度。
每次我們違抗生物鍾，熬夜工作或學習，都可能在無形中增加了自己生病的風險。這項研究用事實提醒我們，健康的生活方式遠比壹時的努力更加重要。接下來，讓我們壹起來看看這項研究的結果。
該項研究使用UK Biobank（約231,000名）和Finn Gen（約392,000名）的失眠、流感和上呼吸道感染的初級保健和醫院記錄數據。計算邏輯回歸來評估睡眠質量差與感染、無病生存風險比之間的關系，並進行孟德爾隨機化分析來評估因果關系。
增加上呼吸道感染和流感感染風險
研究發現先前被診斷為失眠的人在後期被診斷為上呼吸道感染的風險增加（Cox比例風險（CPH）HR = 5.80 [5.51, 6.12]，P -300），以及後續被診斷為流感的風險也增加（CPH HR = 4.34 [3.90, 4.83]，P = 4.16 × 10-159）
同時，研究使用從2002年3月到2019年8月收集的醫院和初級保健記錄，對UK Biobank大約231,000名參與者進行了同樣的終點評估。與Finn Gen的觀察壹致，生存分析顯示，先前被診斷為失眠的人上呼吸道感染風險增加52%（CPH HR = 1.52 [1.43, 1.61]，P = 1.72 × 10?45）並且流感風險增加54%（CPH HR = 1.54 [1.37, 1.73]，P = 2.49 × 10?13）- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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