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日期: 2023-08-10 | 來源: 生命時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
壹個人是否健康，尿液很有“發言權”：它的量、色、氣味等細微改變，都可能是疾病的信號。
通常，當人們喝水變少、出汗過多或肝火旺盛的時候尿液會呈深黃色，提示人體需要喝水、休息了。那麼，尿液“越清越好”嗎？
《生命時報》邀請專家為你解答，並告訴你健康尿液是什麼樣的。
受訪專家
浙江省人民醫院泌尿外科副主任、主任醫師 徐智慧 □主治醫師 項 飛
西安交通大學第贰附屬醫院健康管理部 李曉妮
尿液“清澈透明”到底好不好尿液顏色受飲水量、飲食、藥物、疾病等多種因素影響，如果飲水量不足時還總排出太清澈的尿液，可能存在潛在的健康問題。
可以通過下面標准判斷飲水量是否充足：
成年人每天應該飲用1500ml~1700ml的水；如果感覺到口渴、少尿的症狀，身體已經缺水到體重的2%。
生理性因素會讓尿液過於清澈
壹些生理性因素的變化會讓人體排出比較透明的尿液，但這些影響是暫時的，誘因解除後便可恢復正常。
首先是飲水過量，部分人群認為水喝得越多越健康，結果每天飲水超過5000毫升，排出的尿液非常清澈，長期如此可能引發膀胱、腎髒損傷。
其次，妊娠期女性體內的血容量增加，流經腎髒的血液變多，胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素也可增加腎小球濾過率，使她們排出更多清澈的尿液。
另外，有些藥物也是尿液過分清澈的原因，比如長期服用過多維生素C（抗壞血酸），多余的量並不會儲存在體內，而是通過腎髒排出，造成尿液被稀釋。
清澈尿液提示4種病
如果發覺自己沒有大量飲水，尿液仍保持清澈，需要注意以下幾種疾病，並及時就診。
肝髒疾病
肝髒是多種代謝廢物的“處理場”，重要的產物之壹就是膽紅素，可使尿液變黃。當肝功能嚴重受損，無法產生足夠膽紅素時，尿液就會變得清澈。
腎髒疾病
腎髒也是處理代謝廢物的重要器官，慢性腎病患者的腎單位持續受損，引發過濾、濃縮功能障礙，可使尿液過於清澈，也可伴有泡沫增多（蛋白尿）、暗紅色尿液（血尿）等情況。
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