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日期: 2023-12-09 | 來源: 加西網 | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
(加西網綜合)隨著冬季的開始，相信好多人把家裡的暖氣溫度調到很高！
根據《每日郵報》的報道，邁克爾·莫斯利博士則表示，寒冷對人的大腦、睡眠和腰圍都有好處....
(網絡)
邁克爾·莫斯利博士是世界知名的醫生，他通過飲食逆轉了糖尿病，並發明了 Fast 800 計劃，並為《每日郵報》撰寫健康專欄，並定期出現在電視上。邁克爾·莫斯利博士表示，雖然寒冷可能很危險，特別是年紀大的人，更容易受到傷害，但寒冷也可能帶來了壹些令人驚訝的健康益處。
例如，在寒冷的天氣下鍛煉效果更好，或者臥室溫度低壹點會睡得更久更好，或者或室溫調低幾度可以降低患 2 型糖尿病的風險等種種好處。
邁克爾·莫斯利博士在制作新的播客系列《冷療法》（下周發布），探討了冷如何以意想不到的方式改善人們的健康。
邁克爾·莫斯利博士對寒冷的力量特別感興趣的原因之壹是，很多年前，正是寒冷保護了他的大兒子亞歷克斯。
11 歲時，亞歷克斯在夢游時從壹樓窗戶墜落導致頭骨碎裂陷入昏迷，直到半夜時分壹位鄰居碰巧路過他家發現了他。
在等待救護車到來的同時，邁克爾·莫斯利博士和家人用毛巾包裹的冷凍蔬菜袋壓在兒子的破裂的頭骨上，以標准程序減少了他的疼痛和外部腫脹，有助於降低腦損傷的風險。
這是因為冷卻頭部可以減緩甚至阻止受傷後導致長期腦損傷的壹些過程。
在兒子亞歷克斯完全康復後，邁克爾·莫斯利博士多次使用冷菜袋技術來治療更多的輕傷。
冷凍法之所以有效，是因為寒冷是壹種鎮痛劑——暫時減慢信號通過神經的速度——而且還因為能引起血管收縮：為受損區域供血的血管變窄，從而減少腫脹和炎症。 （但是，最好不要將冷的東西壓在傷口上壹次超過 20 分鍾，因為可能會導致組織損傷。）
2014 年，牛津大學研究人員在《新英格蘭醫學雜志》上發表了壹項有趣的研究結果，該研究涉及對因出生相關並發症而面臨長期腦損傷風險的嬰兒進行降溫。
嬰兒被隨機分配到被冷卻到 33 攝氏度 72 小時或不被冷卻；對他們進行了多年的跟蹤調查，結果發現，那些接受過冷卻的人長大後智商正常的可能性遠高於那些接受常規治療的人。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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