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日期: 2024-07-04 | 來源: 極目新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
極目新聞記者 廖仕祺通訊員 裴霓裳實習生 李沁嫣
繪圖 劉陽
近日，#翻白眼兩周後視力恢復正常狀態#的話題，以1.5億閱讀量沖上了熱搜高位，評論區很多網友表示了質疑。7月3日，武漢專家表示，“翻白眼”僅能緩解視疲勞，真性近視無法逆轉。更應注意的是，頻繁運動眼珠可能會增加眼睛疲勞。
翻白眼有助視力恢復？網友發帖沖上熱搜
極目新聞記者搜索發現，這則熱搜詞條源於壹則網帖。帖主表示，自己拾年前做過近視眼手術，所以對視力的變化特別在意。近期因為工作環境昏暗加上使用手機時長過長，而且他喜歡晚上側躺玩手機，後來發現右眼散光越來越嚴重，到了模糊的程度。
該帖主稱，之後他網絡上看到壹個“偏方”，也就是翻白眼可以治近視，其原理是眼球的形狀是可塑的，時常向下看手機，眼球肌肉沒有得到均勻鍛煉，導致了近視或散光。隨後，該帖主自己在通勤路上的半小時，“閉著眼睛翻白眼”“出門看跟光有關的展，整場走下來沒有任何散光的感覺，而且看遠處的字也沒有模糊感”。
不過值得注意的是，帖主還明確提到，自己改變了生活中其他不少習慣，例如玩手機時間控制在2小時左右，連續兩個禮拜在晚上10至11點左右入睡，睡前也沒有玩手機。
“翻白眼”這麼個小動作竟然能起到如此幫助？此熱搜詞條閱讀數高達1.5億，大多數網友都表示拾分疑惑。更有網友直言，“看到這條熱搜，我都忍不住翻了個白眼。”
僅能緩解視疲勞，真性近視不可逆
視力下降後，翻白眼真的能把丟失的視力找回來嗎？武漢大學附屬愛爾眼科醫院斜視與小兒專科副主任醫師周靖晶表示，從帖子來看，帖主的視力之所以會下降，考慮是因為短期內用眼過度、不正確用眼姿勢所致，因此經過2周的早睡、睡前不玩手機、轉動眼球等方式，視疲勞得以緩解，視力有所提高。但如果長期視疲勞不加以幹預，最後演變為真性近視，翻再多白眼也是無濟於事的。另外值得注意的是，眼球運動過多導致肌肉牽拉反而可能會增加視疲勞，增加對眼睛的負擔。
周靖晶介紹，假性近視是睫狀肌痙攣所致，並非屈光學上的近視，因此也被稱為“調節性近視”，這是可逆的，也是可以預防治療的。但如果沒有及時發現並解決“調節性近視”，同樣會演變成真正的近視，這是不可逆的，嚴重情況甚至會導致失明。近視只能被“矯正”，不能被“治愈”。近視的常見治療矯正方法有光學眼鏡、角膜塑形鏡、近視手術等，基本原理均為改變光線折射路徑或延緩眼軸增長，控制近視進展，但不能逆轉已經發生的近視眼結構改變。
日常生活中有哪些科學緩解視疲勞，恢復視力的方式？周靖晶建議，首先應控制近距離用眼時間，遵從20-20-20原則，即使用電子產品每20分鍾就把視線移到離屏幕20英尺（約合6米）以外的地方，保持20秒或更長時間，注意保持適當的閱讀距離和姿勢，避免用眼過度；增加戶外活動時間，戶外活動可以減緩近視的發展，建議每天至少2小時的戶外活動時間；保證足夠的睡眠時間，良好的睡眠有助於恢復眼部疲勞和提高眼睛的健康狀況；避免過度使用電子產品。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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