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日期: 2024-10-03 | 來源: 果殼網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
國慶搶到票了嘛？如果沒搶到，這柒天你打算怎麼度過，每天躺著玩手機嗎？
有媒體在調查中發現，超過80%的受訪者睡前都有玩手機的習慣；哪怕感到困了，還有超過80%的人會“堅強”地繼續玩手機。
你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗盡了可以回血，眼睛要是弄壞了可沒那麼好恢復！
躺玩手機壹宗罪：躺、趴
躺著玩手機， 首先要批評的就是“躺”！
晚上窩在被窩裡的時候，大家基本上都是蜷曲著身子，手機舉在面前玩。 你想過這時眼睛離屏幕有多近嗎？這要換到小時候看電視，你爸媽直接操起板凳沖你扔過去了！
白天我們端坐著玩手機的時候，眼睛離手機大概有30厘米到40厘米；而躺在被窩裡玩（尤其是近視的人還會把眼鏡摘了）， 不論是平躺、趴著還是側躺，恐怕眼睛離屏幕只有20厘米甚至更少了。距離越近，眼睛需要付出的調節力越多，眼睛所承受的壓力也就越大，加起來就會 讓眼睛更容易累。
這個累，不是你跑完800米的累， 不是休息壹會兒就能好的。這屬於視頻終端綜合征，你感覺到的是眼睛累了， 你很難感覺到的是很多眼部功能障礙（眼睛對焦變慢、看近處的東西容易眼花）也在累積了。
這裡還要 尤其批評側躺。
趴著玩手機，眼睛離屏幕也很近，肩背還容易酸丨pixabay
側躺時，雙眼到屏幕的距離不同，而且很可能壹只眼壓在枕頭上睜不開，只能用壹只眼睛看屏幕。 這時你眼睛會更累，還會導致單眼視力下降。
可你在乎眼睛累嗎？你只在乎手機好不好玩。
躺玩手機贰宗罪：關燈
我們的瞳孔大小跟光照強度有關：光線強的時候縮小，光線弱的時候放大。
躺下在黑暗中玩手機的時候，周圍黑洞洞的，瞳孔選擇放大，讓更多光線進入；但手機屏幕亮堂堂的，瞳孔選擇縮小，減少光線進入眼睛的量。 你的瞳孔會在放大的同時縮小壹點嗎？它不會，它只能不停地調節大小，它很累。
可你在乎眼睛累嗎？你只在乎手機好不好玩。
此外，在昏暗環境下玩手機，還會使眼內結果發生非常細微的改變， 可能會影響眼球裡液體進出平衡，甚至會造成眼壓升高。如果你先天是壹個大遠視眼，或者存在眼部結構異常，或者有家族青光眼病史的話，就有可能因此誘發 急性青光眼，這是有可能導致失明的疾病！
黑暗中看屏幕對眼睛非常不好！丨giphy- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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