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日期: 2025-03-08 | 来源: 加西网 | 有12人参与评论 | 字体: 小 中 大
(加西网综合)随着全球政治局势的不稳定和睡眠不足的普遍问题，BC省的居民将面临一个额外的挑战——本周日（3月9日），时钟将在凌晨2点调快一小时，进入夏令时。对于很多人来说，这意味着本周末将损失一个小时的睡眠时间。
夏令时调整的影响
在3月9日星期日的凌晨2点，BC省大部分地区的时钟将调快一小时，标志着夏令时的开始。随着这一变化，夜晚将变得更加明亮，白天时间也将变得更长。今年春天的第一天将是3月20日，而夏令时将持续到2025年11月2日星期日，届时时钟将再次调慢一小时。
尽管BC省在2019年决定永久采用夏令时，但省长尹大卫（David Eby）表示，BC省仍在等待美国邻州采取类似的措施，以实现一致的时区调整。
阳光与心理健康的影响
夏令时带来的最大变化之一是延长了白天的时间。更长的白天和更多的阳光对心理健康有一定的积极影响。阳光能够促进血清素的分泌，这是一种与愉悦感和幸福感相关的化学物质。
此外，日落时分的红光也能帮助提高大脑中褪黑激素的水平，褪黑激素有助于诱发睡意和促进良好的睡眠。然而，阳光的增加也可能带来负面影响。过多的血清素会使一些人感到焦虑或激动，尤其是在长期暴露于强烈阳光下时。这种变化可能会扰乱我们的昼夜节律（即内部时钟），影响我们的睡眠质量、情绪、注意力、食欲和免疫功能。- 温哥华网版权所有，未经授权或许可，严禁转载或摘录
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