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日期: 2025-05-01 | 来源: 壹心理 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
你也是这样的人吗？
出门逛街，看到可爱的东西，总是忍不住地摸一摸、捏一捏；
无论是商场里可爱的小玩偶，还是地铁上肉嘟嘟的小宝宝，都逃不过你的“魔爪”；
见到好久不见的朋友，会立刻上前拥抱、牵手、贴贴；
到了晚上，一定要抱着伴侣或毛绒娃娃入睡，才能感到满满的安全感。
其实，这一切都来源于人性对抚触的渴望。
《自然》（Nature）期刊的一篇研究表示：“抚触能提升人的健康水平，有效缓解焦虑和抑郁。”
今天，我们就来聊聊：“抚触”的神奇魔力。
抚触是人类
与生俱来的“正常需求”
喜欢“摸摸”，不代表你“不正经”。人类从出生开始，就体现出了对抚触的需求。比如在婴儿时期的我们，总是啼哭不已，通过妈妈的拥抱和抚触，就能让我们感受到极大的安全感，情绪就会慢慢稳定下来。
这是因为，身体上的接触会向婴儿传达一个信息：我不是孤单的，有人在关心自己。
这种安全感，是婴儿心理健康发展的基础，有助于TA们建立对世界的信任。
著名心理学家哈利·哈洛的恒河猴实验显示：在婴幼儿时期，得到及时、足够安抚的婴儿，更容易建立起“安全型依恋”，会在成人后拥有更健康的亲密关系。
这是因为，当我们被抚触时，身体会产生一系列的生理反应，这些反应会在潜意识层面留下印记。例如，温柔的抚触可能会让我们感到安全和舒适，这种感觉会被潜意识记录下来。当我们以后再次经历类似的抚触时，潜意识可能会唤起曾经的美好感受，从而影响我们的情绪和行为。
同时，从社交层面来讲，抚触也是人与人之间重要的情感表达方式。
比如在学生时代，我们判定两个人关系是否亲密，会看 TA 们下课有没有手牵手一起去上厕所，放学有没有肩并肩一起回家。关系好不好，就看挨得近不近，身体语言，是最骗不了人的。这也是“生理性喜欢”的一种体现。
心理学著作《了不起的身体语言》中提到：“一个人对你有好感时，身体上会下意识呈现出各种各样的信号。”
比如 TA 会忍不住进入你的私人距离。私人距离一般在 45~120 厘米，可以握到对方的手；如果你们关系很亲密，距离会进一步缩短到 45 厘米以内，可以拥抱到对方。
倘若你不排斥也不拒绝，甚至会期待 TA 的靠近，那么恭喜你，你们应该是互相有好感的。
在亲密关系中，抚触能够给予双方强烈的安全感和信任感。身体的接触让彼此感受到对方的真实存在，这种实实在在的感觉会让人觉得安心和满足。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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