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日期: 2025-06-01 | 來源: 德國之聲 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
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壹項最新研究表明，孤獨不僅會導致疾病，而且還有可能成為“公害”。在德國，年輕人和老年人尤其容易受到孤獨的困擾。
德國健康保險公司TK（Techniker Krankenkasse）去年發布的《孤獨報告》等研究認為，
約有60%的德國人感受到這種孤獨。
青少年尤其受影響。這壹點在TK發布的研究中已有體現，而最近貝塔斯曼基金會發布的壹項調查再次印證了這壹點。
年輕人常常感到孤獨
根據調查，幾乎壹半受訪的年輕人表示自己有較強或中等程度的孤獨感。在“年輕、孤獨——但仍積極參與社會事務？”這項調查中，民調機構 Verian 受貝塔斯曼基金會委托，訪問了2532名16至30歲的德國人。
其中10%的受訪者表示自己感到非常孤獨，35%的人表示感受到中等程度的孤獨。受教育水平較低的失業青年、年輕女性，以及具有移民背景的人群尤其
容易受到孤獨的影響。
就政治層面而言，這項調查結果令人警覺。調查還揭示：感到孤獨的年輕人往往對政治缺乏信任。在嚴重孤獨的群體中，對政治和民主的不信任程度遠高於不那麼孤獨的同齡人。76%的深度孤獨者認為政治並未將年輕壹代的關切當壹回事。
孤獨加劇政治冷感
而在不感到孤獨的16至30歲年輕人中，這壹比例明顯較低，為61%。此外，60%感到孤獨的年輕人表示，他們認為自己在政治和社會事務上無力推動任何改變。
來自柏林的詹妮弗（不願透露姓氏）向德國之聲表示，她雖然並不常感到孤獨，但對政治極其失望。“政治家把太多注意力放在老年人身上。我們年輕人幾乎被忽視，”詹妮弗今年20歲，正在找工作。這種感覺有點像壹種“無力感”，壹種“深深失望”，壹種什麼也無法改變的感覺。
年輕人孤獨帶來的深度挫敗感也令德國新任家庭部長卡琳·普裡恩（Karin Prien，基民盟）感到擔憂。在接受德國之聲采訪時普裡恩表示：“這也關系到對民主的滿意度。
感到孤獨的年輕人對民主的滿意度往往更低，也更容易受到極端主義思想的影響。”貝塔斯曼基金會的研究指出，從長遠來看，這部分人群可能會遠離、甚至不參與政治事務。
家庭部長普裡恩和聯邦政府已承諾將將重點關注孤獨問題及其可能帶來的社會後果。目前，全德國范圍內的“對抗孤獨行動周”活動已是第叁次舉行。普裡恩在啟動儀式上宣布，她將繼續推進“對抗孤獨戰略”，並希望“建立壹個聯盟，共同加強國家的社會凝聚力”。
老年人抵抗孤獨的“秋日小屋”
老年人同樣也常受到孤獨感的困擾。TK發布的《2024年度孤獨報告》顯示，約52%的60歲以上老人經常、偶爾或有時感到孤獨。
來自柏林的克麗絲塔·澤格（Christa Seeger）對這種感覺深有體會。“孤獨有時會突然襲來，”她在柏林的老年人聚會點“秋日小屋”（Herbstlaube）對德國之聲表示，“你完全沒有任何心理准備，然後你就孤身壹人了。”她和其他人聚在壹起，就是為了不讓那種“無用感”滋生出來。
在“秋日小屋”，大家聊天、聽講座、或者壹起玩室內迷你高爾夫。這些活動都是對抗孤獨的秘訣。不過，克麗絲塔也坦言，即使在“秋日小屋”，有時也會被孤獨感籠罩：“當你壹個人坐在那裡發呆時，那種感覺實在令人沮喪。在這裡會有這種感覺，在家也壹樣。”她強調這並不是抑郁症，那是她在德國統壹時期失業時才經歷過的。
借鑒英國經驗：為孤獨症開具“社交處方”
根據世界衛生組織的說法，孤獨人群過早死亡的風險，與肥胖、空氣污染或吸煙相當——有時甚至更高。TK的研究表明，孤獨會成為壹個心理壓力源，並導致疲勞、睡眠障礙、焦慮和抑郁，甚至可能引發早期癡呆。
英國的做法或許值得德國效仿。自2018年以來，英國就專門為孤獨問題設立了“國家秘書處”。核心措施之壹是“社交處方”：醫生或治療師可以開具“社交活動處方”，如烹飪課程或徒步旅行等。研究表明，此類措施確實有效。
此外，英國還為年輕人建立了線上社群，為他們提供正面和支持性的社交環境。自2024年以來，英國政府還通過網紅（Influencer）以精准觸達青少年群體，幫助擺脫孤獨，並激勵其參與政治。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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