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日期: 2025-08-16 | 來源: ETtoday | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
腎髒科醫生江守山引述高威大學研究指出，部分果汁飲料與含糖飲品可能大幅提高中風風險。 研究顯示，濃縮果汁若添加糖與防腐劑，會使中風機率增加約37%，每天飲用兩杯以上，風險甚至倍增，女性影響尤為明顯。
專家提醒，雖然許多人以為果汁健康，但並非所有果汁皆安全。
江守山在臉書上表示，鮮榨果汁最有可能帶來益處，但濃縮果汁制成的飲料若含大量糖分與添加劑，反而有害健康。 他指出，消費者應警惕市售果汁的制作來源與成分，避免誤以為所有果汁都能提升健康。
除了果汁，碳酸飲料與可樂同樣與中風風險增加有關。 研究顯示，每天喝壹杯此類飲品者，中風機率增加約22%，若每天喝兩至叁杯，風險將更高，提醒民眾適量控制含糖飲料攝取。
江守山最後提到，研究當中也發現，水對於抵消含糖飲料的不良影響有壹定幫助。 每天喝柒杯或更多的水，能有效降低中風風險，有助維持心血管健康。
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