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日期: 2025-08-31 | 來源: 生命時報 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
腎髒是個“堅強”的器官，即便其功能已經損失50%以上，身體仍然可能不痛不癢，這也就造成很多腎病不易被患者察覺。
其實，腎髒受損的表現藏在壹些細節中，很容易被忽略。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）綜合多位專家觀點，提醒腎髒發出的求救信號，並總結壹套養護方法。
腎髒出問題的幾個表現
出現以下幾種情況時，要警惕腎功能受損，有些症狀在飲水後可能尤其嚴重。
!尿液味道奇怪
如果白天沒有吃含有特殊味道的食物，但尿液卻出現和以前不壹樣的氣味，要警惕腎功能。
!小便裡有泡沫
清華大學附屬北京清華長庚醫院腎內科主任醫師李月介紹，腎髒病可有尿頻、泡沫尿，常見於腎病的泡沫尿是指蛋白尿，往往綿密、黏稠、渾濁、氣味重，可通過尿常規檢查進行鑒別。
!身體出現水腫
腎髒負責水液代謝，腎不好時，體液平衡易出現異常，導致水腫，臉部、肆肢出現浮腫，壹按壹個坑，並且不能馬上恢復，尤其要當心。
!夜尿持續增多
清華大學附屬北京清華長庚醫院腎髒內科主治醫師王煒介紹，正常成年人夜間排尿0~1次，尿量約為白天的1/3~1/2。排尿次數超過2次，或夜尿量超過500毫升，且連續多天，就要警惕。
!血壓升高
人的心血管就像水循環系統，心髒像水泵，不斷為全身輸送血液；腎髒像人體排水口，穩定血壓與內環境平衡。腎髒不好，喝的水排不出來，水分瀦留囤積在血管內部，會導致血壓升高。
除了以上表現，皮膚瘙癢、貧血、頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳、食欲不振、月經紊亂異常出血等，也可能是腎髒疾病引起的，需要警惕。
6個習慣其實很傷腎
日常生活中壹些不經意的小習慣都是腎損傷的誘因，清華大學第壹附屬醫院腎內科主任醫師盧方平提醒，有以下習慣的人要尤其當心。
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