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日期: 2025-09-23 | 来源: 网易 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
幸福是什么？幸福感从何而来？哪些时刻你幸福了呢？
生活中，其实有很多微小瞬间，能轻易把人们“哄成胚胎”。
或是在美美 Sunday 睡到自然醒，或是抢到自担的演唱会门票，又或是大汗淋漓地上完一场团课，在很久不穿的衣服兜里发现意外之财......
别看每笔幸福都是“小额进账”，但它们就像涓涓细流，是幸福感得以长久维持的秘诀。那么，想让幸福常在，我们可以做出哪些改变？
在运动生活方式品牌 lululemon 的支持下，清华大学心理与认知科学系积极心理学研究中心刚刚发布了《2025 年中国人幸福感报告》（以下简称报告），网易数读这就带你深入解读报告，探寻中国人幸福感的过去与现在。
最被低估的幸福感拼图，是它
人人都想要幸福，但幸福是什么，其实没有一个标准答案。
当我们翻阅千百年前的儒释道、明清着作，细看如今的媒体报道，就会发现幸福二字，绕不开成长成就与关系联结。
而如果向现实中的人们发问“你幸福吗”，满分 100 分，五万多名受访者打出了 70 的平均分。比起分数，更有意思的是他们的幸福来自于哪里。
一直以来，lululemon 将幸福感定义为身体、心理和社交三大维度的平衡状态，超五成受访者认为心理幸福感对整体幸福的贡献最大，仅 6.7% 的人选择社交幸福感。
毕竟在很多人看来，好的身体和心态是享受幸福的“硬件”和“引擎”，人际关系固然重要，但也只能往后靠。
社交虽不起眼，却悄悄拖了整体的后腿。报告显示，受访者的社交幸福感得分为 66 分，略低于身体维度的 72 分和心理维度的 71 分。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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