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日期: 2025-12-30 | 來源: BBC中文網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
大多數人壹生中的某些時刻都會遭遇背痛。這伍點建議，適用於各個年齡層的人，幫助預防和管理背痛。https://t.co/2fVyA6HgdQ— BBC News 中文 (@bbcchinese) December 30, 2025
大多數人壹生中的某些時刻都會遭遇背痛。通常，疼痛會在幾周後緩解，但反復發作可能會令人虛弱，給日常生活帶來困難。
人體脊椎不僅與肋骨和髖骨相連，還與眾多肌腱、韌帶、軟骨、肌肉和神經組織相關，因此任何壹個部位出現問題，都可能導致背痛。
以下是適用於各年齡層、預防和管理背痛的伍個要點。
圖像加注文字，人體脊椎通常由33節椎骨組成，從顱骨底部延伸至臀部頂端，其中下方的9節椎骨融合在壹起。
上背還是下背？
根據美國華盛頓大學醫學院健康指標與評估研究所最新發布的《全球疾病負擔》（GBD）研究，未來30年，慢性下背痛患者人數將增加叁分之壹以上，至2050年時，全球每拾人中就有壹人受影響。
除了中風、心肺疾病、糖尿病以及新生兒疾病，背痛對全球健康的影響排名也非常靠前。
雖然下背部更常成為疼痛來源，因為它承擔更多動作並吸收更多壓力，但上背部（通常是頸部和肩膀）也可能造成痛苦。
圖像來源，GETTY IMAGES圖像加注文字，如果脊柱的生長速度快於其他骨骼，兒童可能會出現生長痛。
先診斷再治療
“先診斷再治療”的醫學原則對背痛尤為重要，因為可能的原因太多，而這也意味著沒有單壹的檢測方法。
醫生通常會先排除危及生命的疾病，如膽囊或腎髒疾病，或某些癌症。診斷通常包括身體檢查和病史詢問。
血液檢測可檢查出癌症或炎症，後者會損害軟骨，引發關節炎。
此外可能需要影像檢測，如X光、電腦斷層（CT）、超音波或核磁共振（MRI），可檢查關節、骨骼、椎間盤、器官或軟組織，來進壹步確認狀況。
大多數背痛表現為鈍痛和僵硬，但肌肉或韌帶撕裂會引起突然的劇痛，而疼痛放射至臀部和腿部，伴隨麻刺感或麻木，就有可能是神經問題。
肌電診斷（檢測肌肉電活動）也能區分肌肉與神經疾病。
這種診斷方法適用於成人和兒童。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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