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日期: 2026-03-06 | 来源: 健康 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
80多岁还记得清清楚楚，反而你三、四十岁就开始忘东忘西？研究发现，这可能不是错觉。有些人的大脑真的“老得比较慢”，甚至保有比40岁成年人更多的年轻细胞。
据CNN报道，这项刊登于权威期刊《自然》（Nature）的研究，深入分析了被称为“超级长者”（SuperAgers）的大脑样本。美国西北大学团队发现，这些记忆力远超同龄人的80、90岁长辈，大脑中新生的年轻神经元数量，不仅是认知健康长者的2倍，甚至是阿兹海默症患者的2.5倍。更惊人的是，这些细胞数量甚至超越了30到40岁的成年人。
为什么有些人的大脑老得比较慢？研究团队解释，年轻的神经元就像大脑里的“新血”，拥有极强的可塑性，能迅速生长并修补神经网络。如果一般人老化的大脑像线路逐渐老旧的“老社区”，那么超级长者的大脑就像是“有人定期维修的社区”。负责供养神经细胞的“支援细胞”（星形胶质细胞）与掌管记忆回路的关键神经元（CA1神经元）彼此配合，打造出一个高度营养的生态系，持续滋养着这些年轻细胞。换句话说，这些人的大脑就像有一支维修团队，随时在补洞、换线、清理老旧零件。
打破宿命论：不是逆转老化而是老得慢
不过，专家也主动踩了煞车。这不代表老化可以被完全逆转，而是显示不同人“老得快慢”存在着生物学上的差异。这类长者可能带有先天的基因优势，目前的脑组织观察也无法用来预测个人未来是否会罹患失智症。专家强调，这些差异并非单靠后天努力就能复制，更多反映的是长期累积与个体差异。
这项发现也提醒，面对高龄化社会，与其只把焦点放在“退化与照护”，或许也该重新理解“为什么有些人老得比较慢”。专家补充，维持良好的饮食、规律运动与优化睡眠，仍是保护大脑、减缓退化的最务实防线。
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