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日期: 2026-03-24 | 來源: 揚子晚報/第壹財經 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
張雪峰的去世再度引發社會對於心源性猝死的關注，這種疾病越來越多地發生於年輕人。
據此前中國國家心血管病中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬人，相當於平均每天1500人死於心髒驟停，每分鍾就有1個人因為心髒驟停突然倒地。
另據此前發布的壹份《中國心血管健康與疾病報告》估算，中國心血管病現患病人數約3.3億人，心血管疾病治療已經造成了巨大的社會負擔。
臨床發現，猝死發生後的1分鍾內，應立即實施心肺復蘇，並運用自動體外除顫器（AED）開展急救，搶救成功率可達90% ；每延誤1分鍾成功率下降10%，如果超過10分鍾才開始搶救，患者的死亡率幾乎為100%。
專家呼吁，院前急救是降低心腦血管死亡率的重要手段。這就要求將院前急救也納入急救體系的壹部分，為更多急危重症患者爭取求生的時間。
上海市第拾人民醫院心髒中心主任醫師、泛血管中心主任張毅對第壹財經記者表示：“這需要制度、設備和人員等各方面的配合。”
張毅向第壹財經記者分析稱，導致心源性猝死的主要原因與常見的心血管危險因素相似，包括熬夜、缺乏運動、吸煙、飲酒。“要預防猝死沒有特別的方法，只能靠堅持健康的生活方式，定期進行心血管相關的體檢，了解自己的心血管狀況。”他表示。此外，遺傳性心肌疾病也是導致任何年齡猝死的重要原因。
跑步究竟是預防心梗，還是會引發心梗？
3月24日晚9點50分，“考研名師”張雪峰所經營的公司在其個人微博@張雪峰老師發布訃告：張雪峰老師因心源性猝死全力搶救無效，於2026年3月24日15時50分在蘇州逝世。
知情人士透露，張雪峰朋友圈的最新動態定格在3月22日的跑步打卡，顯示他當日跑了7公裡，3月累計跑量72公裡。張雪峰猝然離世後，網友們在歎惋的同時也疑惑：跑步究竟是預防心梗，還是引發心梗呢？
網傳張雪峰朋友圈截圖
公開報道稱，張雪峰的跑步生涯始於2018年11月，當時他因錄制節目時跑不過比自己大12歲的張紹剛，不服輸地立下“每天跑5公裡”的目標。從“走+跑”結合完成首個5公裡起步，正式開啟了跑步之路。2020年他全年跑量超過3000公裡。同年他還完成了波士頓(专题)馬拉松線上賽的首馬，以4小時09分57秒的成績完賽。後來在杭州馬拉松，他跑出了4小時00分13秒的個人最好成績，距離“破4”僅差13秒。除此之外，他曾參加過多場馬拉松比賽，是跑圈公認的“能打型名人跑者”。對張雪峰而言，跑步不僅是鍛煉身體的方式，更是壹種自我修煉，他曾說：“我們為了突破自己，挑戰自己，不給自己設上限，告訴自己我無所不能！”
不過，就在2023年6月，張雪峰曾因過度勞累引發胸悶心悸，被醫院強制要求住院治療。
“運動壹定要科學、適度。”南京市第壹醫院心內科1004心衰病區主任張娟主任醫師在接受記者采訪時表示，很多人在運動認知上存在誤區，運動強度因人而異，不能壹概而論。“正常人的運動負荷可以適當提高，但也不能超過壹定的限度。” 她同時強調，對於處於疾病狀態的人群，比如患有慢性病的患者，“運動的幅度就要相應根據疾病要求去做調整，而不能夠按照普通正常人的標准來。”需要注意的是，叁年前張雪峰出現的“胸悶心悸”實際上已經是心髒在發出“警報”。
張娟主任告訴記者，在門診中時常能觀察到壹些年輕人或普通老百姓存在誤區。“有些人覺得現在生活好了，健康出問題都是因為缺少鍛煉，所以拼命去鍛煉，覺得鍛煉是壹切的解藥。有人甚至會認為壹個禮拜跑70公裡，身體就強壯”，對此張娟明確表示，這種觀念失之偏頗。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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