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日期: 2026-04-23 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）現年90歲的教授權律（音譯，Yul Kwon），用行動重新定義“老去”的意義。盡管已是高齡，他依然堅持每天清晨鍛煉與長跑，保持充沛體能與積極生活狀態。
（城市新聞）
權律早年長期從事學術工作，直到60歲才在女兒的鼓勵下開始跑步，“她通過電話多次勸我嘗試”，他回憶說，“於是我從10公裡跑起，後來跑半程馬拉松，再到68歲完成了人生首個全程馬拉松”。
自此之後，權律已完成超過100場馬拉松，並在2016年波士頓馬拉松中獲得其年齡組第壹名的成績。
如今，權律仍保持嚴格的日常鍛煉習慣：每天清晨6點開始拉伸，隨後前往健身房訓練，再在UBC周邊完成10公裡跑步。
他目前正為下個月舉行的BMO 溫哥華馬拉松做准備。這壹次，他不再追求成績突破，而是將重心放在公益籌款上，支持BC 癌症基金會的研究工作。
“在BC省，每兩個人中就有壹人壹生中會患上癌症……我認為改善治療的唯壹方法就是加強研究”，權律表示，“通過跑馬拉松籌款，讓我的奔跑更有意義，也給了我持續前進的動力”。談及健康之道，權律認為關鍵在於主動選擇，“健康與快樂是壹種選擇。你需要設定清晰目標，並付諸行動”，他說，“我的目標是保持身心健康”。
從60歲起步到90歲依然堅持奔跑，權律正用壹步壹個腳印，詮釋積極老齡化的真正內涵。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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