-
日期: 2026-07-07 | 來源: 搜狐 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
老王上救護車時，人已經失去了意識，這事說起來也奇怪，他老伴發現的時候人已經口角歪斜的躺在地上動彈不得，而且壹點征兆都沒有。
經檢查很快醫生就給出了病因：急性腦梗死。雖然緊急展開搶救，但患者梗塞面積過大最後搶救無效死亡。
家屬得知這壹消息都百思不得其解，老王平時很注重養生，每天也有保持運動，怎麼壹下子就腦梗了？
直到醫生問診後才得知，老王有起夜喝水的習慣，出事當天因為熱水壺的水喝完，他就將就喝了白天喝剩的涼茶，然而就是這壹杯下肚，就感覺身體不對勁，於是便發生了後來的事。
難道晚上喝水也能喝出腦梗？
壹、腦梗多半是“渴”出來的？
那晚上到底能不能喝水？其實正常來說，是需要喝水的。
要知道晚上睡眠期間人體因為無法攝取任何水分，在長時間的“脫水”過程中，人體內血液就會逐漸粘稠。尤其是老人，本身血管就有狹窄或老化情況下，血液粘稠流速減緩，只會增加血栓風險，壹旦血栓堵住腦血管，就會給腦梗的出現埋下隱患。
可文章開頭老王晚上喝水了，為什麼還會腦梗？
據醫生解釋，晚上喝水沒問題，但錯就錯在他喝錯了水，老王今年56歲又有高血壓、動脈硬化，還貿然喝涼茶，心腦血管受刺激，才誘發了後續壹系列意外。
別小看喝涼水的危害，尤其是夜間，人體代謝變緩，血管處於相對收縮狀態，突然遇冷會刺激血管神經反射收縮痙攣，對於血管健康本來就不好的中老年人，這種劇烈的收縮可能會導致血管斑塊脫落，加上血管突然的收縮還會短時間提高血壓，進壹步造成血管負擔，嚴重可能引發血管破裂或堵塞風險。
所以為了血管健康，最好晚上喝水優選溫開水，讓身體可以更溫和的吸收。
贰、晚上喝這2種水，腦血管易“崩潰”！
除了涼水，晚上其實還有不少水也不適合喝，尤其是以下2種，再口渴也別輕易嘗試。
1、喝甜飲
睡前喝飲料非常不建議，糖分攝入後再睡覺，此時代謝速度降低，這些糖分無法完全代謝吸收，長期存儲在體內只會進壹步增加肥胖風險，而且甜飲會轉化成葡萄糖，導致人體血糖上升，而多余的糖分還會轉化為甘油叁酯，導致血液粘稠度上升，增加血管堵塞風險。
另外甜飲還會刺激神經興奮，不利於入睡。如果睡前喝完甜飲沒有及時刷牙也會導致口腔細菌滋生，增加蛀牙風險。
2、喝酒
睡覺前喝酒並不會更助眠，相反酒精的攝入會刺激交感神經持續興奮，同時心率也會不斷上升，隨著血壓升高，出現心腦血管意外風險也會更高，而且肝髒負責酒精代謝，長期晚上喝酒只會增加肝負擔，酒精還會刺激胃黏膜引起黏膜水腫充血，導致反胃不適，如果大量喝酒還會抑制大腦中樞神經系統，出現嗜睡等副作用。
（示意圖）
那什麼時候補水好？這裡給大家總結3個補水策略：
• 睡前半杯水 睡眠狀態下不能經常起夜喝水，所以最好還是睡前就喝半杯水，差不多壹百毫升的溫開水即可，避免喝多會增加起夜上廁所。
• 晨起先喝水 此時血液循環還處於相對緩慢狀態，血液粘稠度較高，此時突然大動作運動反而可能不利於血管健康，最好的做法是先在床上緩個幾分鍾，然後喝點溫開水，讓血液得到稀釋後再起床，更有利於預防腦梗等風險。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見