-
日期: 2013-02-16 | 來源: 生命日報 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
現在正處冬春季節交替時節，是各種感冒病菌活躍時期，加上春節各種聚會而缺少休息，體質虛弱人群容易患上感冒而難於入眠。近日紐約眼科耳科醫院變態與免疫學教授詹妮弗·柯林斯分享了感冒後改善睡眠的幾種簡單方法。
當心感冒藥影響睡眠
《美國網絡醫學博士》網報道稱，壹些人服用感冒藥後，夜間會出現緊張焦慮或心跳加快現象，睡眠更困難。其罪魁禍首可能是緩解鼻塞的麻黃鹼。
睡覺抬高枕頭
柯林斯教授表示，睡覺時多加壹個枕頭，有助於緩解鼻塞，減小鼻竇壓力，更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了，才能睡好覺。
- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見