-
日期: 2006-09-25 | 來源: 中華網 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
以下這些天然食品不僅能讓你“容光煥發”，更是幾乎沒有副作用的“化妝品”，健康美麗，就從做“蔬女”開始吧……
豌豆：《本草綱目》稱豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉著斑)，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A而後者具有潤澤皮膚的作用，且為從壹般食物中攝取，不會產生毒副作用。
白蘿卜：中醫認為，蘿卜可“利伍髒，輕身益氣，令人白淨肌肉”。白蘿卜所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食蘿卜可抑制黑色素的形成，使皮膚白淨細膩。 壹些學者認為，腸道不暢，腸道內大腸杆菌會分解蛋白質產生有毒的氨類物質，吸收進入血液後會對人體產生不良影響，加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用，正可以抑制這種不利因素，從而起到養顏益血的作用。
胡蘿卜：被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。
蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂質過度氧化有關的疾病。
甘薯：含大量粘蛋白，維生素C也豐富，維生素A原近於胡蘿卜的含量，還含有多種維生素，賴氨酸含量高於大米和白面。能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：營養豐富，富含蛋白質、維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
絲瓜：能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜：含纖維素，能降低膽固醇，還含有丙醇贰酸，抑制糖轉變為脂肪。使用時，可將鮮黃瓜洗淨，去瓤籽，搗爛取汁外用。
冬瓜：含皂甙、脂肪、瓜氨酸、微量元素鋅、鎂，鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白淨
家庭衛生關系到每個家庭成員的身體健康。在日常生活中，我們會經常大掃除，來清潔家庭生活環境。不過，當你把地板拖得發亮，把皮沙發抹了壹遍又壹遍，把窗子擦的像沒有玻璃壹樣……之後，你卻並不知道，家裡原來還有那麼多衛生死角給你和你的家人帶來健康隱患。
1、牙刷：牙刷用上個把月，就會有大量的細菌生長繁殖其上。其中有許多致病菌，如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等症，同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液，引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬，最好每月更換壹把牙刷。
2、毛巾：壹般家庭使用的毛巾都是放在室內甚至衛生間裡，由於空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有幹的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗幹淨後拿出室外進行“日光浴”消毒、高溫消毒。
3、笤帚：笤帚所到之處表面上顯得幹幹淨淨，但卻揚起無數細菌。所以，家庭多備幾把笤帚，廚房、寢室等分別用不同笤帚。用後要及時洗淨、曬幹。
4、盆桶：家庭使用的臉盆和腳盆，有的是分人使用，有的是眾人共用，用久了以後都會積累污垢，滋生毒菌，影響人體健康。盆桶應經常洗淨並曬太陽，以保眾人平安。
5、地毯：有壹種叫蜱螨的生物大量繁殖在地毯上，專靠吃人皮膚上掉落的微型鱗狀物維持生命，壹旦接觸人體，會乘機侵入肺腑和支氣管，小孩更容易因此患病。所以地毯要經常吸塵、清洗、消毒。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見