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來源: 老中醫 | 專欄: 老中醫診所 | 字體: 小 中 大
天氣壹天天涼了起來。最近壹兩周來，溫哥華雖然雨水不多，但是常常仙霧籠罩，霧靄蒙蒙的，和雲蒸霞蔚般的楓葉壹起，告訴人們：已經進入深秋了。
秋天的浪漫和美麗，只有健康人才能體會到，對於有些人來講，壹些病痛隨著季節的變換，卻又加重起來，像是骨關節疼痛、抑郁失眠、支氣管炎、容易感冒和虛寒體質者，都頻繁到診所來報道了。
董太太住在白石鎮，每周開車不辭辛苦來診所治療，讓我感激這份信任的同時，更覺得有責任幫她調理好。所以，每次在治療期間，董太太總是免不了和我聊很多養生的問題，盡管很忙，我還是盡量能回答，讓她滿意。
董太太是注重養生的人，也常讀些這類的書籍。這天，她問我：“我過去乏力、怕冷，幹什麼都提不起精神，整天高興不起來，白天無精打采，晚上還睡不著，老人們說是火力不夠壯了，來治療之後，這些現象改善了不少，我覺得和你給我用艾灸有關，是不是艾灸給我加了把火呀？”
對於這個有趣的比喻，我笑了：“當然效果好是綜合療法的作用，艾灸的確也功不可沒。如你所說，灸是火灼，是熱，是陽，艾灸是也難怪外火調我們的內火。但是這個內火，不是邪火，不是我們常常遇到的牙疼啊，長痘啊，嗓子疼什麼的，而是指我們的真陽。這個真陽要是護住不散，生命就會長久，身體也不容易生病，因為真陽維系著生命的真諦。內經裡有壹段話：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。就是講，人體的陽氣，就像天空中的太陽壹樣，具有維持生命的機能，保衛及其和抵御外邪的作用，若沒有了太陽，也就沒有了生命。”
董太太說：“古人真是了不起，在那麼落後的時候，就發現了很多真理。”我有些無奈地說：“可惜的是，現代人並沒有更好地去傳承，反而還在懷疑和批判。這些理論和學術界的爭論我們暫且不去理會，現代人比古代人更容易損耗自己的真陽，倒是直接影響著每個人的壽命和健康。
”
現代人的社會生存壓力更大，加上環境污染，食品和水質的污染，甚至藥物的濫用，體力運動和勞動的缺乏，都使得我們盡管隨著醫學的進步，壽命延長了，但是卻有更多的亞健康症狀。在傳統的中醫文獻中，大量記載著在夏秋之交，用艾灸關元穴，來強身健骨，延年益壽，抵御各種瘟疫。所以古人有“艾灸關元壹千壯”的說法。秋天是用保健用灸的好時節，秋分時節艾灸足叁裡，可以強壯脾胃，民間也有俗語稱：常灸足叁裡，補過老母雞。在冬至前後，艾灸關元，可以預防中風、感冒等多種疾病，並且能助陽回陽，延緩衰老。自冬至之日起，自然界的陽氣開始復蘇充盛，人體可以順從自然界的陽升之氣，借助施灸關元來強壯元陽。
董太太興奮地說：“那可太好了，這樣吧，以後我自己在家，也去買些灸條，沒事兒的時候，就灸壹灸。”我連忙阻止說：“艾灸並非人人都適用，陰虛內熱的，就不能隨便灸。即使你這種虛寒體質的人，隨著調理，體質也在發生變化，所以灸什麼穴位，多長時間，都是要在醫生的指導下進行。況且艾灸的味道很濃，有煙有火的，在溫哥華這些木質結構、地毯、地板多的家庭，還有注意安全！”
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