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日期: 2006-10-16 | 來源: Edwin | 有0人參與評論 | 專欄: 加國健保 | 字體: 小 中 大
隨著冬季漸漸臨近，白天變得越來越短，許多加拿大人都渴望能夠去海邊曬日光浴。
經過專家的調查，加拿大人的這種渴望不是心理上的需求而是生理上的需求。
專家們最近幾個月的研究表明，維生素D對人的健康起著至關重要的作用。
雖然維生素D可以通過膳食得到補充，但科學家們發現人體內大多數的維生素D是人體的皮膚在經過陽光照射後形成的。
而加拿大的冬季漫長而寒冷，因此多數加拿大人在冬天的時候缺乏這種陽光性的維生素。專家們認為80%的加拿大人冬天維生素的含量低於標准水平。
這壹發現將會促使健康專家們尋找在冬季補充維生素D的辦法。
很多病人也發現，缺乏維生素使他們的生活壹塌糊塗。Julie Trottier說她壹到冬天就覺得很累，沒有精神。在看了醫生之後才知道自己血液裡的維生素D含量太低，於是醫生為她開了補充維生素的處方，現在她感覺自己又回到了從前，每天都精力充沛。
壹般人都知道，缺乏維生素D會導致骨質疏松、軟骨病、關節或肌肉的疼痛。可是很少有人知道，如果維生素D含量豐富不僅能使人們的關節疼痛的症狀消失，而且還能降低患有骨質疏松症病人骨折的機會；降低乳腺癌和前列腺癌的機率和增加肺癌患者的存活機率。
健康專家們也為他們以前忽略了維生素D的重要性而感到後悔。多倫多Mount Sinai Hospital的Reinhold Vieth博士認為健康專家們應該從現在開始大力宣傳維生素D的重要性。
健康顧問Aileen Burford-Mason說她經常建議自己的顧客補充維生素D，尤其是在冬天。
不過，維生素也不能隨便補，每個人應該根據自己的情況來決定自己應該補充的量。最好是每年都能做壹次血液檢測來確定你體內的維生素D含量是否充足。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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