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日期: 2007-01-10 | 來源: 廣州日報 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
冬季天寒地凍，大家都喜歡窩在家裡享受暖氣。這就出現了壹個難題：不開窗通風，怕憋出病來；開窗通風，又怕冷空氣進來給吹病了。中國人民解放軍空軍總醫院前任護士長劉秀清提醒大家：冬天更要開窗通風，而且要講究方法。
“據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數為11.1萬。冬天空氣幹燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人體呼吸系統的抵抗力降低，更容易引發呼吸道疾病。”劉秀清介紹說，開窗通風時，應注意次數、時間、環境和室內人員情況。
第壹，最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。“有人認為開窗次數越多越好，其實並非如此，因為頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。”
第贰，房間較小、室外有風或較寒冷的情況下，開窗時間應短壹些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間應長壹些。以80平方米的房間為例，在無風或微風的條件下開窗20分鍾左右就可使致病微生物減少60%。
第叁，如果室外是馬路，污染物較多，就需要變動壹下開窗時間。“早上稍提前壹些，晚上稍拖後壹些，爭取在車少的時候開窗換氣。如果遇到風沙天氣，最好在有紗窗的情況下，窗戶開小壹點。並使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放壹盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。”
第肆，老人和孩子最好在開窗之前加點衣服，以免開窗後因溫度驟降而患病。如果有重病患者，則需慎重開窗，盡量用紫外線消毒燈來淨化空氣。
需要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，控制在16℃～24℃為最佳。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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