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日期: 2015-03-09 | 來源: 劉雨澤博客 | 有0人參與評論 | 專欄: 印度 | 字體: 小 中 大
現如今，印度人的瑜伽已經盛行整個世界，它是印度人所創造的“世界瑰寶”，除此之外，印度人在如何保持健康方面還有另壹種非常獨特的方法，人們將其稱為阿育吠陀醫學。
按摩
阿育吠陀（Ayurveda）醫學不單是壹門治病的知識，同時還是壹種教導人們如何生活，如何保持健康的學問。在現在的印度，有不少高級度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀療程。
阿育吠陀的原理是：造成人們生病的原因是由於體內叁大生命能量（稱為“doshas”）失去平衡造成的。人體中的叁大生命能量分別是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。
阿育吠陀醫學認為，自然界和人體由乙醚、空氣、火、水、土伍種元素構成。人體內的叁大能量也是由這伍種元素構成：乙醚和空氣結合形成瓦塔（Vata），火和水結合形成皮塔（Pitta），水和土結合形成卡法（Kapha）；壹旦這叁大生命能量太多或是不足夠都會使到人們生病。
身體的不平衡是由於不適當的飲食習慣和不正確的生活方式，以及外傷、病毒等因素引起的。在這些因素中，有些因素是自己無法控制的，但是，生活方式和飲食卻是自己可以控制的。
阿育吠陀醫生在診療時，會以詢問的方式，先了解病患的飲食習慣、對壓力的感受、睡眠模式等；再從觀察中來做出結論，包括觀察舌頭、眼睛、皮膚和行為舉止，聽患者的聲音，壹旦被醫生診斷出體內不平衡，那麼他們會建議病人改變生活模式和飲食習慣，以及使用草藥或按摩。
由於印度政府對於阿育吠陀醫學相當重視，因此在印度的衛生保健事業上，阿育吠陀醫學壹直發揮著重要的作用。在當今的印度，要成為壹名具有執業資格的阿育吠陀醫學的醫生都需要經過多年的專業培訓。
阿育吠陀養生學的Sirodhara滴油療法，用特別的裝置將藥油滴在前額。通常會加有藥物的牛奶，酪乳，這些對治療壓力、焦慮、睡不著，特別有效。阿育吠陀養生學的中的Tharpanam療法護理眼睛。按摩是將蘸了特殊藥膏的溫毛巾用來擦身體，持續壹個小時的按摩。
阿育吠陀療法將身、心、靈視為壹個整體，它教導人們與自然界和諧共存，從而達到肉體、心靈和情緒上的健康。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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