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日期: 2015-03-09 | 來源: 加拿大晨網 | 有7人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
為姚貝娜、傅彪治病的名醫終於站出來講真話了！和你息息相關
紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。
我是做病理研究的。說到病理學，老百姓了解得不多。在國外叫doctor's。doctor，就是“醫生的醫生”。因為我們每天幹的活，都是給醫院裡每壹個科的醫生回答問題。
並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有壹台顯微鏡，可以放大壹千倍，可以看到病人身體裡的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每壹天的事情。
小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。
男性的強壯和性能力，是由身體裡的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。
化妝品只能用作心理安慰
有的人皮膚幹燥，抹壹點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上當了。
皮膚的黑和白，決定於皮膚裡黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裡的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多是少。
你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多壹點或少壹點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。
每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服，看不到裡面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像拋光壹樣。
所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。
還有運動應該適量
咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鍾跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。
運動的時候，不能超過身體裡細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命壹定很快就結束了。
我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有壹次或兩次，讓心跳達到100甚至120(最好不要超過 150)，你的血液加速流動，等於給房間來了壹次大清掃。
壹個禮拜左右徹底清理壹兩次，把每個角落裡的廢物都通過血液循環帶走，有助於你身體的代謝。
醫生的診斷有叁成是誤診
醫生的診斷有叁成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50%，如果你住到醫院裡，年輕醫生看了，其它的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。
人體是個很復雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。
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