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日期: 2015-04-27 | 來源: 星島日報 | 有1人參與評論 | 專欄: 減肥 | 字體: 小 中 大
■黎明謂退休後才考慮做馬主。
??黎明自爆其減肥餐單後，又教大家減肥時運動的要點。他謂未瘦就做運動好易變爆肌男，他不打算學張家輝般練馬甲線，怕被取笑。
文：簡力斯 圖：譚志光
黎明(Leon)昨日出席沙田馬場《愛彼女皇杯》，身為大使的他平時好少入馬場，每次去馬場大多是做慈善活動。他謂到退休後才考慮做馬主，還要去騎馬。
??提到早前他發表的減肥餐單，他謂維持了壹個星期，不是壹直繼續。他說：“再繼續不得了，是要停的。現在中午可以吃面，晚上不吃澱粉質。”很多人表示他的餐單很難跟足，他即重現金句王風范。他說：“沒有自信的人才做不到。上帝制造人類制造機會，如果個個用我的招都得，便沒有人發明新方式。而自信過頭的人又會減肥減到死了。”很多人佩服他不需配合運動減肥，他解釋運動分兩種，壹種在開始時已每日跑30公裡，另壹種是減完才做運動，如果未減就運動會變施瓦辛格，笑言自己不適合做肌肉男。如果有人邀請他拍戲好似張家輝般要做爆肌男，他會應承嗎？他答道：“首先要想想會否被人笑，要量力而為。反過來叫張家輝做《甜蜜蜜》都會笑死人，叫張家輝做《拳霸》轉體叁周半，踢爆交通燈，做出來都被人笑。”他謂要視乎劇本，如果劇本自己看完都會笑就不可以拍了。
附黎明減肥餐單：
早上醒來吃火龍果、蘋果或雞蛋，再飲咖啡和水；午餐飲蔬菜汁及額外吃纖維素；晚餐吃沙拉，但不要煙肉、面包、雞胸肉等配料，只有菜；凌晨要拍戲則吃小米粥，配以榨菜和火腿來吃。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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