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日期: 2015-06-22 | 來源: 私家奔跑 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
如果你堅持跑步兩年，你也可以像他壹樣“重生”
堅持跑步到底能讓你發生什麼改變？壹位來自台灣，從事創意工作的40歲大叔告訴你，跑步會讓你感受到“活著”的感覺。
兩年前，在壹場3公裡的親子跑活動中，這位大叔輸給了自己9歲的孩子。從此，他踏上了跑道，開始了跑步之路。兩年間，他為了孩子放棄了工作，搬了家，卻始終沒有停下腳步。如今他已經准備開始挑戰世界6大馬拉松。
他用自己的切身感受告訴所有跑者，堅持跑步兩年，你的生活到底會有什麼變化！他說，“人生的上半場，不管精彩不精彩，都已經在腦海裡了；而現在，我准備用雙腳跑出人生的下半場！”
文／野比達
和兒子的跑步活動，改變了他的壹生。
從小，我的個性安靜、拙於交際，不但不愛發言而且常常沉浸在自己的世界中，加上出社會之後，所從事的工作需要每天悶頭想東想西，這也讓我更加的閉鎖和內向。
從沒想像過，跑步把我變成了另壹個人，壹個以前不敢奢望的模樣。回頭看著這壹年半的轉變，連自己都感到不思議，持續跑步的習慣，讓我在生活和工作上，可以產生如此神奇的化學變化...
早睡早起自然養成習慣
由於家住宜蘭，每天從台北下班回到家已晚，所以我選擇早晨練跑。不到5點起床出門，跑個30～60分鍾，久而久之就養成早起的習慣。運動完之後壹整天的精神是好的，尤其是在鄉下地方更能深刻感受。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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