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日期: 2015-06-27 | 來源: 微信易讀 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
如果將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，瘦身效果更能翻倍哦。網上有MM嘗試了壹下，月瘦20斤！瘦瘋了有木有？壹起來看看這8種酸奶減肥法，讓你吃得美味，瘦得有營養，不要太貪心哦！
No.1 蘋果×酸奶
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在壹起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來壹種愜意的享瘦哦！
No.2 黃瓜×酸奶
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在壹起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝酸奶，也可以制作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶哦
No.3 紅糖×酸奶
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