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日期: 2015-07-06 | 來源: 健康生活小常識 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
【壹個動作，測你的健康是否達標（20歲~70歲都適用）】
除了去醫院體檢，還有沒有更快捷的方法，可以初步檢查壹下自己的健康狀況？答案是有的。
事實上，每個年齡段都有各自的“健康達標線”，能幫我們了解自身的健康狀況，提前為身體“查漏補缺”。
根據多位專家的建議，總結了適合20歲~70歲的測試方法，並給出相應的提升身體素質的方法。
不妨對照做出改變↓↓↓
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