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日期: 2015-09-27 | 來源: 網易新聞中心 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
這裡說的穿衣通指睡覺時穿的衣服。壹般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。 由於人體皮膚能分泌和散發出壹些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好 經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。 日本文化女子大學生活環境學科的田村照子教授針對這項調查結果指出：睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢?
如果你不想穿睡衣，裸睡更健康! 壹、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 贰、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內髒神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環。
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