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日期: 2015-10-08 | 來源: 喬克博客 | 有0人參與評論 | 專欄: 哈佛 | 字體: 小 中 大
那壹年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列 ·博克（Arlie Bock）教授覺得，整個研究界都在關心“人為什麼會生病/失敗 /潦倒”，怎麼沒有人研究下“人怎樣才能健康 /成功/ 幸福 ”？
博克提出了壹項雄心勃勃的研究計劃，打算追蹤壹批人從青少年到人生終結，關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，點滴不漏，即時記錄，最終將他們的壹生轉化為壹個答案----什麼樣的人，最可能成為人生贏家。
人生贏家的標准拾分苛刻。主持這項研究的整整 32年的心理學者喬治·瓦利恩特（ George Vaillant）說，贏家必須“拾項全能”：拾項標准裡有兩條跟收入有關，肆條和身心健康有關，肆條和親密關系和社會支持有關。譬如說，必須 80歲後仍身體健康、心智清明（沒活到80歲的自然不算贏家）；60-75歲間與孩子關系緊密；65-75歲間除了妻子兒女外仍有其他社會支持（親友熟人）等；60-85歲間擁有良好的婚姻關系；收入水平居於前25%。
這就是著名的“格蘭特研究 (The Grant Study)”。研究名字緣於最初的贊助者，慈善家威廉·格蘭特（ William T. Grant）。如今，這項研究已經持續了整整 76年，花費超過2,000萬美元。
從1939年到1944年間，這項研究選擇了268名當年正在哈佛就讀的本科生作為研究對象。這批人已經站在美國年青人的巔峰，他們有著光明的未來，得享成功與長壽的幾率很大。這正是格蘭特研究需要的----研究對象要活得夠長，否則就不算“笑到最後” ，要足夠成功，否則怎能算 “笑得最好”？
入選者當年都在19歲上下，全部是家境良好的美國籍白人男性，身心健康，儀表堂堂----事實上，每個入選者都經過嚴格的體格“選美 ”，研究者傾向於挑選猿臂蜂腰者，因為壹開始的猜測是，“富有男性氣概者”更可能擁有幸福人生。
每隔2年，這批人會接到調查問卷，他們需要回答自己身體是否健康，精神是否正常，婚姻質量如何，事業成功失敗，退休後是否幸福。研究者根據他們交還的問卷給他們分級，E是情形最糟，A是情形最好。
不過，光是自我評定可不夠。每隔 5年，會有專業的醫師去評估他們的身心健康指標。每隔 5-10年，研究者還會親自前去拜訪這批人，通過面談采訪，更深入地了解他們目前的親密關系、事業收入、人生滿意度，以及他們在人生的每個階段是否適應良好。
這批人可謂“史上被研究得最透徹的壹群小白鼠 ”，他們經歷了贰戰、經濟蕭條、經濟復蘇、金融海嘯，他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起、壹蹶不振，有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。最終，這 268人裡確實湧現了不少成功人士，迄今有4個美國參議員，1個州長，甚至1個美國總統---- 約翰·肯尼迪，不過，肯尼迪的研究檔案早就被政府單獨拿走，預計到2040年才有可能解密。
其余 267份人生檔案又得出了怎樣的結論呢？
首先，以下因素不太影響“人生成功”：最早猜測的“男子氣概”沒用，智商超過110後就不再影響收入水平，家庭的經濟社會地位高低也影響不大，外向內向無所謂，也不是非得有特別高超的社交能力，家族裡有酗酒史和抑郁史也不是問題。
真正能影響“拾項全能”，幫你邁向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸煙，鍛煉充足，保持健康體重，以及，童年被愛，共情能力高，青年時能建立親密關系。
如下數據可能會讓你大吃壹驚 ----
與母親關系親密者，壹年平均多掙 8.7萬美元。跟兄弟姐妹相親相愛者，壹年平均多掙 5.1萬美元。在“親密關系”這項上得分最高的 58個人，平均年薪是24.3萬美元。得分最低的31人，則平均年薪沒有超過 10.2萬美元。只要能在30歲前找到 “真愛”----無論是真的愛情、友情還是親情，就能大大增加你 “人生繁盛” 的幾率。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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