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日期: 2015-11-07 | 來源: 鳳凰網 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
早上起來壹定要喝水，因為夜裡器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行的。那麼，喝涼白開呢?還是喝溫開水呢?這就需要我們好好探討壹下了，就連喝水都是有學問的，想知道答案嗎?我們可以通過壹些故事來知道怎麼喝水了，好好看看下面是怎麼說的吧。
習武之人緣何心髒出問題
我曾經認識壹位武術家，年屆6旬左右，是中華某內家拳西北的掌門人。剛認識他時，在閒聊過程中，我問他：“你的心髒供血不太好，對不對?時常有胸悶的感覺，是嗎?”他聽了以後，感到很驚訝，說：“你真厲害，的確這幾年感覺心力不足，經常胸悶。”
我對他說：“你要好好保養你的心髒，否則以後這方面的問題會越來越嚴重。”
這位自幼習武至今的武術家，每天都要堅持鍛煉2-3個小時以上，功夫極高，身體也很健壯。按理說，他堅持鍛煉了壹輩子，並且練的是內家拳，身體應該很健康才是，為什麼反而老了心髒會出問題呢?
我當時也覺得很疑惑，但由於是第壹次相識，不好過多相問。過了壹月後，我與武協的朋友相約壹起去終南山搞活動，我再次與他相逢，在活動過程中，我猛然想起壹點，於是就問他：“你是不是有個習慣，每天早上起床後都要喝壹杯涼白開水?”他聽了壹愣，說：“對對，確實如此，你太神奇了，這怎麼又知道?”
他這個習慣已經保持很多年了。我告訴他：“正是你早上喝涼水這個習慣，導致了你得了心髒病。”他聽了大惑不解，說：”現在人們不是提倡早晨起來要喝壹杯水嗎?”我說：“現在流行的壹些西方保健知識，看起來都很完美，其實是錯誤的，尤其是早上喝涼白開水，最為荒謬。”
現代醫學界提倡早晨喝涼水，很多年以來，流行壹個保健觀點，早晨起床後喝上壹大杯涼開水，認為如此對身體有伍大好處：
1、補充水分
人在壹晚睡覺中消耗了大量的水分，早晨起床後喝水可以補充身體代謝失去的水分。
2、防止便秘
早晨喝水能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄。
3、沖洗腸胃
早晨腸胃已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，使腸胃維持最佳狀態。
4、稀釋血液
早晨喝水後會迅速進入血液，增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心髒血管疾病的發生。
5、美容養顏
早晨為身體補水，有助於血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
上述好處看起來似乎很正確很完美，其實大錯而特錯，它的片面性就跟西方科學觀察事物的先天性缺陷是壹致的。
只關注局部和表面的現象，而忽視了整體與本質，早晨壹杯水確實會引起上述壹些生理指標的改變，但造成的危害遠遠大於從局部看對人的好處。
早晨壹杯涼水會澆滅初生的陽氣
中醫認為，每天都是陰陽交替，不斷循環的，人體從凌晨壹點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生發、陽火初萌的階段;而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時壹杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心髒、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心髒病，而這種原因引起的心髒病，是不可逆轉的。治愈的機率很小。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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