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_NEWSDATE: 2016-02-13 | News by: 今日 | 有5人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
主人公介绍：
首先呢，我身高不算很高，就165cm左右。我减肥的方法没有捷径，少吃东西多运动就是王道，但是不要一昧的少吃，蛋白一定要补充!有氧无氧运动一定要做!运动完之后一定一定要做放松运动，要不然小腿会粗…而且会不好看。最好的运动我觉得是跑步～要瘦瘦全身的，我一周四天晚上都是跑学校的操场跑8公里。慢慢，而且我中途有休息，再接着跑～跑完之后一定要记得拉伸和捶捶小腿!附素颜照一张~
这是17岁时的我，然而从小就一直走在胖胖的脚步上面，所以有时候活得挺没有自信的。
说多了都是眼泪啊～这是初中时期
高考那年(也就是三年前………)一不小心体重飙升到了90…(公斤)
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