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日期: 2016-04-25 | 來源: 道醫 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
心髒是我們生命的重要動力，我們的生活維持就必須依靠心髒的跳動。還有血液的流通有助於身體排毒代謝。所以下面這7種“換血食物”經常吃，可以讓你年輕20歲！
人的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要髒器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時。故有人把血管比作“生命的蠟燭”。
“怎樣才能保持血管的年輕呢?”
美國心血管專家最近指出，雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化，但只要注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，血管硬化可望得到延緩和逆轉。
1綠茶
血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油叁酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。
壹項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對於不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。
最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨壹試。
2黑豆
血液循環催化劑
很多人都知道黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是壹種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。
這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是壹種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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