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日期: 2016-05-10 | 來源: 界面網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
今天，抑郁症已是常見疾病，發病率在5%左右，與冠心病、腫瘤和腦血管病共同成為世界前肆大疾病。然而抑郁症患者在飽受抑郁困擾的同時，還遭受著外界的偏見和不理解，抑郁症究竟是什麼原因造成的？職場會更容易讓人患上抑郁症嗎？抑郁症都能治愈嗎？應該為抑郁症患者提供怎樣的社會支持系統？好問邀請財新傳媒編委張進來聊聊抑郁症。
如何認知？
Q：
抑郁症初期症狀有哪些，怎麼能判斷出來自己是不是抑郁了呢？
張進：
主要有以下症狀：失眠、情緒低落、悲觀絕望、興趣和欲望喪失、生活能力和工作能力下降、人際交往能力退縮等。
Q：
怎麼知道並且幫助身邊有抑郁症的朋友？
張進：
首先自己要學壹些抑郁症的知識，不要以錯誤的認知來對待患者。其次，要多多陪伴，讓他不覺得孤獨、絕望，但也不要居高臨下，喋喋不休。再次，在患者進入治療進程後，要督促他服藥，足量足療程。
Q：
抑郁症和普通的抑郁情緒是壹回事嗎？
張進：
抑郁情緒每個人都有可能出現，這不是病，只是情緒，可以自行緩解；抑郁症是壹種病，是醫學范疇的事情，不治療很難痊愈。
Q：
如何看待川師大血案的嫌犯被鑒定出抑郁症的事件？
張進：
我辦的公號“渡過”，恰巧發表了壹篇文章，討論這個問題。文章認為，這個鑒定結論不壹定科學。嫌犯即使有抑郁症，也未必是抑郁症導致犯罪，而可能是人格障礙所致。
Q：
這樣的病全中國大部分人都患有，只不過是輕重的問題而已。
張進：
有道理，每個人壹生中都會不同程度地遭遇抑郁。
Q：
對抑郁症的誤解應該如何破除呢？
張進：
多學習抑郁症相關的科學知識；多接觸患者，感同身受。
Q：
為什麼現代人這麼容易抑郁呢？
張進：
可能和壓力、環境污染、社會沖突等都有關系。
Q：
如果抑郁的根源是環境，如何說服自己不改變環境，而克服抑郁呢？
張進：
環境不壹定能夠改變，但你可以改變自己的認知。學壹些心理學知識，認識自己，把握自己的情緒，保持良好穩定的心態，就能夠戰勝環境。
如何治愈？
Q：
如果是外界環境造成的抑郁，是不是還是徹底告別那個環境好壹點？但對於抑郁患者來說可以做到嗎？
張進：
假如有可能，暫且告別那個環境為好。的確，如果改變環境較難，那麼患者難以實現。這是壹個循環的圈子，但總要想辦法打破。
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