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日期: 2016-06-30 | 來源: 加西網 | 有7人參與評論 | 字體: 小 中 大
天涯社區副主編金波因疾病突發在北京不幸去世，享年34歲。
金波的部分親友證實，金波於北京時間昨天6月29日19點40分左右，在北京地鐵6號線呼家樓站開往潞城方向站台上突然暈倒，隨後失去意識。
金波親友表示，金波倒地後身旁兩名素不相識的地鐵乘客對其進行了心肺復蘇和人工呼吸，另有1名外國女子自稱是急救醫生，隨後也參與到救治過程中。
不過，遺憾的是金波最終沒能蘇醒過來。
金波在互聯網行業從業多年，長期擔任國內著名網絡論壇天涯社區的副主編。多名金波的同事證實，金波“工作比較拼，經常熬夜”。
壹名金波的同事表示，金波“剛剛叁拾出頭，有壹對雙胞胎，近幾年長期加班熬夜”。
公開報道顯示，金波在天涯任職期間多次對互聯網生態發表自己的看法，並多次表示天涯社區的優勢在於普通網友，在於草根網民。
經常熬夜加班容易猝死嗎?
熬夜是很多人在生活中遇到的事情，工作比較多或者由於種種原因都會要加班熬夜，最近在壹些報道中得知，有人在熬夜工作的時候發生猝死，熬夜的危害真的這麼大嗎?
日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故壹天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
應該承認，持續熬夜不眠不休的確是壹些人猝死的誘因。熬夜猝死的人，大多數死於突發的心髒病。其原因是熬夜導致生物鍾紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。還有壹些人死於腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。
但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管症狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。
有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多數猝死的白領患有心髒基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在屍體解剖後才被發現。
中風心髒病找上門 熬夜看球易猝死
熬夜看球對身體的影響不容小覷，球迷熬了多天夜，是否已開始覺得口幹舌燥，精神不振，昏昏欲睡？
根據專業醫生，熬夜看球，將會提高中風、心髒病、猝死風險，因此追看球事要適可而止，千萬不要因壹時的歡樂而損了健康。
看球時間長，相對的進食分量也會增加，導致體重提高，血壓和血糖也會飆高，引發心髒病。
“尤其在外看球，多吃油炸食物、喝酒和吸入贰手煙，加上晚上熬夜追看球賽，早上則睡覺，運動量大減，導致心髒負荷增加。”
因此，他建議患有心髒問題或其他慢性疾病者，必須適量和精明追看球賽，絕對不要通宵，要准時吃藥和多運動。
熬夜隔天不要喝過量的咖啡，因為這將使血壓提高，心跳加速，若晚上可用溫水泡腳約半小時，有助讓心情放松，舒緩身體負荷。
熬夜降低身體免疫力
熬夜看球引發心髒病和中風的幾率將明顯提高。熬夜會導致血壓和血糖飆升，睡眠不足使脾氣暴躁，降低專注力，阻礙身體正常新成代謝，免疫力降低，容易受細菌感染。
熬夜看球亂吃亂喝，除了會引致肥胖外，食物中毒的機會也較高，尤其腸胃炎。
建議球迷把賽事錄起來，不要熬夜追看或選擇假日，隔天有足夠的時間休息時才追看球賽。
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