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來源: 加西網 | 專欄: LavarSpa | 字體: 小 中 大
晚飯不吃，就會瘦。很多人都知道。但是，很多人都做不到。為什麼？因為晚上不吃飯，就會餓得睡不著！這是為什麼呢？人是不是每天壹定要吃叁頓飯？如果是的話，晚飯不吃，顯然不對，不健康，這樣餓瘦了，也持續不了。如果不是，不壹定非要每天吃叁頓飯的話，那麼晚上少吃壹頓，應該不會讓人餓的睡不著覺。
不吃晚飯就餓得心慌，
是毒素沉積的反應
肚子餓不餓，肝髒的作用很重要。肝髒的重量有叁磅重，是人體內最大的器官。它的作用是把食物中的碳水化合物轉化成葡萄糖，進而轉化成脂肪，儲存在肝髒內，在晚上睡覺的時候，通過血液循環系統釋放出來，提供人體所需的能量消耗。肝髒的這個功能能否發揮好，跟人體內胰島素的釋放水平有很大的聯系。胰島素水平又和血糖水平息息相關。美國國家健康研究協會在2015年4月發表的研究報告證實，除非是極高強度的專業運動員，比如鐵人叁項，馬拉松運動員等需要晚間訓練的時候，健康成年人的肝髒從白天食物攝入中轉換的能量，足以保證人體睡眠時的壹切內髒運動所需，沒有必要壹定要吃晚飯。
晚上不吃飯就餓的睡不著覺，很大程度上，是肝髒無法把儲存的能量及時，穩定地釋放出來。這是血糖水平不穩定，胰島素水平不穩定的外在反應。人體長期攝入大米，白面這樣的單糖食物，在消化系統中轉化成葡萄糖的速度很快，這是容易得到的能量，脂肪通過肝髒在人體內的輸送和消耗就會減少，需要通過血液循環系統在各個內髒器官裡沉積。造成發胖。單糖食品轉化葡萄糖的速度快，帶來的後果是胰島素水平上升，反而造成血糖下降，導致大腦產生饑餓感。所以很多比較胖的人，反而經常低血糖。這是晚上不吃東西就餓的心慌，睡不著覺的根本原因。美國成年人中有20－50%的人有非酒精性脂肪肝，最近的香港醫學協會統計報告顯示，70%的香港成年人有高血脂症和脂肪肝，也就是這個原因。
消化系統的幹淨程度，是關系到肝髒能否正常運作的關鍵。腸道系統及時清除消化殘余，確保輸入肝髒的營養物質中不含大量的消化廢料，是保持肝髒正常運作的前提。
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拉法爾水療低密度排毒，從根本上消除沉積在消化系統，淋巴和血液循環系統的毒素，減輕肝髒的排毒負擔，促進體內多余脂肪的消耗，健康有效地瘦身，保持年輕，有活力。 魏太太41歲，是兩個孩子的媽媽，壹直對減肥很執著，但是效果都不持久。她的主要問題是不能不吃飯，低血糖，特別是晚飯，不吃就餓的心慌，睡不著覺。通過拉法爾水療低密度排毒和拉法爾酸鹼平衡，魏太太終於成功的減掉腰圍，胳膊和大腿上的贅肉，雙下巴也消掉了，皮膚不但收緊，臉上以前的黃褐斑也淡了。
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