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日期: 2016-08-31 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 專欄: 長壽 | 字體: 小 中 大
8月29日，Americas Masters Games（美洲先進運動會）田徑比賽在溫哥華舉行。
加拿大壹位100歲高齡的老太太Kaur參加在溫哥華舉行的Americas Masters Games，以1分21秒的成績奪得百米賽跑項目金牌。
中途沒有任何停歇，也沒有讓人幫忙。
雖然Kaur是那個年齡組的唯壹參賽者，但其“老當益壯”的故事，鼓舞了許多人。
Kaur的堅持和努力感動了在場的每壹個人。
“她很開心，沒有間斷跑完了全程。她會開心的告訴大家‘我贏得了好多獎牌’” Kaur的兒子代替母親說。“贏得比賽讓她保持開心”
被問到現在心情如何時，她大口喘息，抓住壹瓶水開始喝，由於體力大量消耗，她暫時無力說話。
目前為止，她已經贏得20多枚獎牌。
除了跑步，她還參加了鉛球和標槍比賽，都獲得了金牌。
Kaur的兒子，78歲的Singh也參加了比賽。他說，考爾是印度裔，在媽媽93歲的時候，他鼓勵她開始練習跑步，因為媽媽身體素質壹直很好。
“我對她說：你的身體沒有任何問題，膝蓋沒問題，心髒也沒任何問題，可以跑步。”
兒子說，母親在家的時候，每天晚上都會出門，練習5到10次短跑。
Americas Masters Games每4年壹次，期間會在不同地區舉辦，溫哥華是北美地區第壹場夏季賽會。
選手的平均年齡是49歲，今年最老的參賽者是壹位101歲的老先生。
美洲先進運動會屬於先進運動會的壹種，而先進運動會是特殊的體育賽事，目標是鼓勵全年齡段，特別是年長者堅持體育運動，比賽的參加者須是30歲以上。
今年的美洲先進運動會舉辦時間是8月26日到9月2日。
據統計，今年美洲先進運動會的參賽者平均年齡是49歲。
長壽的秘訣
如果你好奇Kaur是如何能如此長壽的，秘訣就是：
健康有規律的飲食，和大量鍛煉，是Kaur的日常生活狀態。
Singh說，母親壹直努力帶動其他鄰居跟她壹起跑步。
“她鼓勵跟她壹樣的老年婦女，讓大家壹起跑步，號召大家拒絕不健康的食品，號召她們鼓動自己的兒女也去參加比賽。”
Masters Games（先進運動會）形象大使，奧運銀牌得主Charmaine Crooks高度贊揚了Kaur的“運動活力”。
“我被她激勵了，她已經100歲了還在跑步，那說明我也可以再跑50年！”Charmaine大笑著說。
“她激勵了很多人，年輕人，老人，都受到鼓舞。”
最後：想長壽嗎，就不要懶懶的發呆了，快快動起來！- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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