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日期: 2016-10-29 | 來源: 吳桐博客 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
瑞典烏普薩拉大學的壹項新的臨床研究結果表明，縮短睡眠時間會改變腸道內細菌種類的豐富程度，這些細菌以前曾被認為與人體代謝健康的受損有關。這篇新論文發表在美國《分子代謝》雜志上。
睡眠對人很重要（圖源：Reuters/VCG)
肥胖和2型糖尿病等疾病壹直被認為與腸道微生物叢的組成和多樣化的變化有關。這些疾病同時也被認為與長期睡眠缺失有關。不過，人們還不知道睡眠的缺失是否造成了人體腸道內微生物叢的變化。出於這壹考慮，烏普薩拉大學神經科學副教授克裡斯蒂安·貝內迪克特和醫學博士喬納森·塞德內斯與德國人類營養研究所的研究人員展開了協作。
在這項研究中，研究人員以9名體重正常的健康男性為研究對象，試圖調查在連續兩天把每晚睡眠時間限制在大約4小時的情況下，與正常睡眠狀況（即大約8小時的睡眠時間）相比，人體腸道內的微生物叢是否會發生變化。
論文作者喬納森·塞德內斯說：“總體來說，我們並沒有發現表明腸道微生物叢的多樣性由於睡眠限制而被改變的證據。鑒於幹預的短期特性以及較小的樣本規模，這多多少少是預料之中的。在對菌群進行更為具體的分析時，我們確實觀察到了某些變化，它們與在把肥胖的研究對象和正常體重的研究對象進行比較的其他研究中曾觀察到的壹些微生物叢變化——例如硬壁菌與擬杆菌的比率變動——相類似。需要進行時間更長和樣本規模更大的臨床睡眠幹預才能研究多大程度的腸道微生物叢變化會造成可以歸咎於睡眠缺失的負面健康後果，如體重上升和胰島素抵抗等。”
論文第壹作者克裡斯蒂安·貝內迪克特說：“我們還發現，研究對象在睡眠缺失之後對胰島素作用的敏感度降低超過20%。”
塞德內斯總結道：“腸道微生物叢拾分豐富，其功能遠遠沒有得到完整的描述。未來的研究將有希望弄清腸道微生物叢的組成和功能如何能夠在個體水平上調節人類對睡眠缺失的負面代謝（以及認知）後果的敏感度。”- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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